Антицеллюлитный массаж для красивой женской фигуры. Медовый массаж: избавляемся от целлюлита в домашних условиях Массаж от целлюлита

Целлюлит является досадной проблемой многих современных женщин. При этом некрасивая «апельсиновая корка» характерна не только для женщин старшего возраста, но и для молодых девушек. Как правило, целлюлит возникает в период гормональных изменений в организме женщины.

Так, в период менопаузы 25% представительниц слабого пола страдают от развития целлюлита. В период беременности 20% будущих мам подвержены данному состоянию, а у 12% девушек целлюлит появляется во время полового созревания.

Причинами возникновения и развития целлюлита являются не только изменения в организме на гормональном уровне, но и следующие факторы:

• ожирение или избыточная масса тела;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильно составленный рацион питания;

Исходя из статистических данных, в мире около 80% женщин страдают «апельсиновой коркой». При этом большинство женщин сохраняют неверное или «расплывчатое» представление о нем.

Многие считают целлюлит заболеванием, а некоторые уверены, что «апельсиновая корка» это признак половой зрелости и является абсолютной нормой.

С медицинской точки зрения целлюлит возникает в подкожно-жировом слое вследствие нарушения лимфатического оттока и кровообращения . В жировой ткани начинают развиваться застойные явления, которые приводят к ее дистрофии и образованию узлов. Кожа при этом теряет собственную эластичность и становится неровной и дряблой. Данная стадия целлюлита характеризуется развитием на поверхности кожи «апельсиновой корки». На самой последней стадии развития целлюлита количество узелков увеличивается, а их рост сопровождается дискомфортными ощущениями и болью. Современные исследования в данном направлении показали, что запущенная стадия целлюлита приводит к опасным для здоровья нарушениям подкожного кровообращения.

Следует отметить, что бороться с целлюлитом можно , учитывая особенности и общее состояние организма. Для этого следует обратиться за помощью к специалистам салона красоты или попробовать избавиться от данной проблемы в домашних условиях. Рассмотрим наиболее эффективные антицеллюлитные методы.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью обертывания

Данная процедура является простым и эффективным методом для борьбы с целлюлитом. После осуществления обертывания в домашних условиях кожа приобретает желаемую эластичность, мягкость и шелковистость, а некрасивые бугорки и отечности постепенно исчезают.

Специалисты отмечают, что процедура обертывания делится на два типа: горячее и холодное . Первый тип обертывания улучшает процесс кровообращения и обменные реакции, а также способствует расширению пор. В результате активные компоненты масок быстро проникают в подкожно-жировой слой, устраняют отечность и выводят токсические вещества.

Горячее обертывание запрещено выполнять при варикозном расширении.

Холодное обертывания обладает противоположным эффектом: сужает сосуды и активизирует процесс вывода лишней жидкости и токсических соединений через лимфу и выделительную систему. При этом данный вид обертывания не только избавляет от целлюлита, но снимает тяжесть , тонизирует кожу и положительно влияет на сосуды.

Холодное обертывание противопоказано женщинам, которые страдают заболеваниями репродуктивной системы.

Если для вас не характерны вышеперечисленные противопоказания, то самым эффективным способом будет чередование горячего и холодного обертывания . Такая контрастная схема активнее избавит вас от «апельсиновой корки», а также укрепит сосуды и придаст коже здоровый вид.

Чтобы обертывание было эффективным в борьбе с целлюлитом , нужно не только правильно подготовиться к данной процедуре, но и учитывать такие правила:

1. Кожу перед процедурой следует очистить от ороговевших клеток с помощью скраба , морской соли или лосьона.
2. Далее на тело наносится маска для обертывания , которую можно приобрести в фирменном магазине или приготовить самостоятельно дома. Маску наносится на тело кисточкой или ладонями.
3. Для активизации компонентов маски следует на коже создать эффект сауны с помощью обертывания тела фольгой или целлофаном . В результате поры раскроются, и через них будет выводиться лишняя жидкость и токсины. При горячем способе обертывания сверху целлофана нужно надеть термошорты или укутаться термоодеялом.
4. После процедуры обертывания с поверхности кожи следует смыть остатки маски и на проблемные зоны нанести лосьон с успокаивающим эффектом, гель или антицеллюлитный крем.
5. Длительность процедуры обертывания без каких-либо физических нагрузок равняется 60 минут . Если вы выполняете физические упражнения во время обертывания, то его продолжительность сокращается до 30 минут.
6. Обертывание от целлюлита рекомендуется проводить не больше 8 раз в месяц . Продолжительность курса составляет 12 процедур.

На данный момент существует большое разнообразие масок для обертывания . Рассмотрим самые актуальные из них:

1. Для шоколадного обертывания вам потребуется какао-порошок , массой 100 г, и оливковое масло, объемом 20 мл. Данные компоненты следует соединить меж собой и разбавить горячей водой, объемом 200 мл. Полученная смесь наносится на проблемные зоны тела, которые оборачиваются пищевой пленкой и утепляются с помощью одеяла или термобелья. Продолжительность процедуры 30 минут.
2. Для медового обертывания показано использовать мед из липы, который необходимо разогреть до комнатной температуры, не более. В медовую маску можно внести несколько капель эфирных масел: лимона, грейпфрута или апельсина. Наносится маска против целлюлита на проблемные зоны массажными движениями и покрывается на 20 минут пищевой пленкой.
3. Горчичное обертывание отлично очищает кожу, ускоряет обменные реакции в самых его глубоких слоях и эффективно избавляет от . Горчица лучше всего сочетается с медом из липы. Для приготовления маски для обертывания смешивается в равных частях горчичный порошок с медом. При этом горчичный порошок нужно предварительно растворить в воде до сметанообразного состояния. Наносится полученная маска на поверхность кожи с целлюлитом на 20 минут. При этом должно ощущаться небольшое жжение. Если жжение вызывает сильные дискомфортные ощущения маску нужно смыть с поверхности кожи и для следующей процедуры использовать меньшее количество горчичного порошка.
4. Обертывание морскими водорослями эффективно избавляет от «апельсиновой корки». Для приготовления маски нужно приобрести готовый порошок ламинарии или фукуса. Далее водоросли, массой 120 г, следует залить теплой водой, объемом 300 мл. Все компоненты хорошо перемешиваем и оставляем для дальнейшего набухания на 40 минут. Затем излишек воды удаляем, а полученные водоросли применяем для обертывания. В маску рекомендуется добавить эфирные масла, мед или голубую глину. Длительность обертывания от целлюлита составляет 40 минут.
5. Обертывание с помощью различных масел питает и увлажняет кожу, а также эффективно избавляет от целлюлита. Для приготовления маски нужно выбрать одно базовое масло, в количестве 20 мл. Это может быть масло виноградных косточек, оливковое масло или масло жожоба. Затем в масло следует внести четыре капли эфирных масел. Обертывание длится 30 минут.
6. Кофейное обертывание улучшает состояние кожи, ускоряет обменные реакции, выводит лишнюю жидкость и токсины, а также избавляет от некрасивой «апельсиновой корки». Для приготовления маски используется молотый кофе, массой 100 г, который необходимо заварить горячей водой до состояния кашицы. Далее смесь следует охладить до температуры тела. В маску можно добавить голубую глину, мед, водоросли и другие компоненты. Наносится маска на поверхность кожи на 30 минут.
7. Для уксусного обертывания следует развести яблочный уксус водой в соотношении 1:1. Можно внести в полученный раствор эфирное масло или любое антицеллюлитное масло. Уксусный раствор втирается в кожу массажными движениями, и проблемные зоны обворачиваются пищевой пленкой на 30 минут.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью массажа

Для борьбы с целлюлитом можно использовать массаж , который выполняется легко и не требует финансовых затрат. Техника массажа проста , и ею можно овладеть самостоятельно. Если регулярно использовать данный метод для борьбы с целлюлитом, то в проблемных зонах произойдут следующие изменения :

• улучшится кровообращение и отток лимфы;
• активизируются обменные реакции на клеточном уровне;
• ускорится процесс вывода токсинов из межклеточного пространства;
• восстановится работа сальных желез;
• улучшится структура кожи.

После массажа проблемные зоны приобретут желаемую упругость, а неэстетичные бугорки и ямочки на поверхности кожи исчезнут.

Следует отметить, что массаж от целлюлита показан не для всех желающих. В группу риска включаются женщины, для которых характерны такие факторы:

• лихорадка;
• наличие на поверхности кожи гнойников и воспалительных процессов;
• наличие варикоза в зоне проведения массажа;
• склонность к кровотечениям;
• наличие заболеваний кровеносной системы и сбои в работе сердца;
• психические расстройства.

Чтобы быстро овладеть техникой выполнения массажа , нужно придерживаться следующих простых правил:

1. Все движения должны отличаться легкостью и плавностью . Начинать массаж рекомендуется с легких поглаживаний, а потом постепенно ускорять темп. Самой сложной зоной является живот. Здесь массаж выполняется только легкими движениями.
2. Перед процедурой следует разогреть и расслабить мышцы проблемных зон . При этом ваши руки должны быть сухими и теплыми. Если вы используете для массажа специальный крем, то нанесите на руки тальк, который улучшит их скольжение по коже.
3. Массаж всегда выполняется в направлении снизу вверх .
4. Противопоказано массировать внутреннюю зону бедра в районе лобка, зону паха, подколенную впадину.
5. Длительность массажа составляет 30-60 минут . Частота выполнения - один раз в неделю.

Техника массажа от целлюлита включает в себя пять основных приемов . Рассмотрим их более детально:

1. Поглаживания . Данным приемом нужно начинать и завершать антицеллюлитный массаж любой проблемной зоны. Поглаживания выполняется кончиками пальцев. В процессе поглаживаний активизируется кровообращение в капиллярах.
2. Растирание . С помощью данного приема улучшается тонус мышц, активнее выводится из тканей лишняя жидкость и уменьшается количество подкожной жировой прослойки. В процессе растирания пальцы широко расставлены и плотно контактируют с поверхностью кожи. Ноги рекомендуется растирать снизу вверх, а бедра - круговыми движениями.
3. Надавливания . Данный прием массажа от целлюлита возвращает тканям и мышцам утраченный тонус и избавляет от «апельсиновой корки». Надавливание выполняется двумя основными способами: проблемную зону разминают, как тесто или оттягивают и отпускают кожу. При этом надавливания не должны быть очень сильными.
4. Похлопывания . Выполняется этот прием на расслабляющем этапе антицеллюлитного массажа. Для этого пальцами осуществляются постукивания по поверхности кожи различной интенсивности.
5. Захваты . Для выполнения приема нужно хватательными движениями ненадолго захватывать кожу, а затем резко ее отпускать. После захватов состояние кожи визуально улучшается.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью банок

В салонах красоты рекомендуют женщинам избавиться от целлюлита с помощью специальных банок , которые оказывают эффективное вакуумное воздействие на подкожно-жировую ткань, а также нормализуют кровообращение, снижают отечность, улучшают процесс сокращения мышц и способствуют продуцированию коллагена.

Для баночного антицеллюлитного массажа применяются разнообразные масла и крема , которые улучшают конечный результат. Перед процедурой следует учитывать, что данный способ борьбы с целлюлитом рекомендуется не для всех желающих. В группу риска включаются женщины, для которых характерны следующие особенности:

• концентрация большого количества родинок на проблемной зоне;
• гипертония;
• варикозное расширение вен;
• склонность к аллергии;
• наличие инфекционных заболеваний.

Для антицеллюлитного массажа необходимо выбирать специальные вакуумные банки , произведенные из резины или силикона.

Многие женщины отдают предпочтение силиконовым банкам, которые сохраняют собственную форму после многократного использования, а также не поглощают остатки масла или крема в процессе массажа.

Следует отметить, что банки производят различного диаметра.

Приобрести антицеллюлитные банки можно в аптеке по доступной цене.

Чтобы выполнить массаж с помощью банок необходимо ознакомиться с его простой техникой:

1. Перед процедурой нужно распарить кожу с помощью душа или принятия теплой ванны. Затем участки кожи с целлюлитом следует растереть мочалкой до покраснения.
2. На проблемные участки тела необходимо нанести антицеллюлитный крем или масло.
3. На данном этапе необходимо использовать банку, которую следует присосать к телу таким образом, чтобы кожа в нее втянулась.
4. Далее нужно водить банку по проблемной зоне используя спиральные и прямые движения .
5. Если банка отстает от кожи, нужно еще раз нанести на проблемную зону крем или масло.
6. Каждый проблемный участок кожи следует массажировать 15 минут .

Если вы правильно выполняете массаж, кожа сильно покраснеет и начнет «гореть» из-за активизации кровообращения. Курс массажа длится около 2 месяцев . При этом данную процедуру рекомендуется осуществлять через день. Скорость избавления от целлюлита зависит от его стадии развития.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях применяя крем

В настоящее время разработано большое количество кремов, активные компоненты которых способствуют избавлению от целлюлита. Антицеллюлитный крем улучшает тонус кожи, активизирует процесс выведения токсинов, стимулирует расщепления жировых клеток. Но, если не выполнять массаж, физические упражнения и неправильно составлять ежедневное меню, эффективность от данного средства будет минимальной. Следует отметить, что крем для борьбы с целлюлитом нужно использовать только на его первых стадиях развития .

Выбирая антицеллюлитный крем нужно обратить внимание на его состав и процентное соотношение в нем активных веществ . Изготавливается любой крем от целлюлита на основе масляной эмульсии, воды и активных соединений: экстракта плюща, дикого каштана, кремния, эфирных масел, морских водорослей, кофеина, витаминов и прочих веществ.

Крем можно приобрести в аптеке или попробовать приготовить самостоятельно дома. Для этого рекомендуется соединить любой крем для тела в количестве трех чайных ложек с оливковым маслом, объемом 10 мл. В полученную смесь нужно добавить три капли эфирных масел. Лучше всего применять масло апельсина, сосны, лимона или розмарина. Использовать данный крем можно ежедневно.

Специалисты рекомендуют перед нанесением крема на поверхность кожи апробировать его на наличие аллергических реакций. Если небольшой участок кожи покраснел или появилась сыпь, то некоторые компоненты крема вам не подходят.

Существуют определенные правила нанесения крема от целлюлита:

1. Перед нанесением крема на участки тела, пораженные целлюлитом, нужно раскрыть поры с помощью принятия теплого душа и обработки кожи специальным скрабом.
2. Крем наносится легкими движениями .
3. После нанесения крема выполняется массаж, длительностью 10 минут . При этом показано применять массажные рукавицы или массажер.
4. Остатки крема удаляются водой .

Антицеллюлитный крем не дает быстрых результатов . Длительность курса составляет около трех месяцев. Эффективность процедуры увеличивается после комбинации с другими способами борьбы против целлюлита.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью масла

На полках аптек и фирменных магазинах находится широкий ассортимент для борьбы с «апельсиновой коркой». Можно приобрести уже готовый продукт или приготовить его дома . В последнем случае получится полностью натуральный продукт, который придаст коже желаемую эластичность и упругость, а также избавит от некрасивых бугорков.

Для приготовления эффективного масла вам потребуется столовая ложка основы и три капли эфирного масла. При этом важно правильно выбрать основу и эфирные масла , способствующие уменьшению проявления целлюлита. В качестве основы рекомендуется использовать такие масла: миндальное, оливковое, лесного ореха, жожоба, ростков пшеницы. Наиболее результативными в борьбе с целлюлитом считаются следующие эфирные масла

• эвкалипта;
• можжевельника;
• розмарина;
• апельсина;
• грейпфрута;
• кипариса;
• бергамота.

В масляную смесь можно внести немного липового меда. Приготовленное в домашних условиях антицеллюлитное масло нужно хранить в емкости из темного стекла .

Антицеллюлитное масло используется для массажа, процедуры обертывания и принятия ванны.

Данное средство эффективно избавляет от «апельсиновой корки» , если совмещать его с физической активностью и рациональным питанием.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью скраба

Если регулярно наносить антицеллюлитный скраб , то нормализуется кровообращение, удаляются омертвевшие клетки, очищаются поры, кожа приобретает эластичность и мягкость . Скраб для борьбы с «апельсиновой коркой» можно приобрести в магазине или изготовить в домашних условиях. Предлагаем вам наиболее актуальные рецепты:

Кофейный скраб от целлюлита

Измельченные кофейные зерна насыщены активными компонентами, которые эффективно питают, очищают и увлажняют поверхность кожи. При этом «апельсиновая корка» уменьшается, и проблемные зоны приобретают желаемую упругость, гладкость и мягкость.

Можно приготовить скраб только из кофейной гущи, нанести на поверхность кожи массажными движениями и оставить на 15 минут . Этот антицеллюлитный скраб увлажняет кожу, и избавляет от внешних признаков «апельсиновой корки».

Эффективный кофейный скраб также готовится на основе молотого кофе , массой 100 г, растительного масла , в количестве 20 мл, и 10 капель эфирных масел . Все компоненты скраба следует соединить между собой и нанести на предварительно подготовленную кожу. Этот скраб результативно очищает кожу и отличается сильным антицеллюлитным эффектом.

Следует отметить, что в состав кофейного скраба показано вводить небольшое количество меда или морской соли.

Скраб из морской соли от целлюлита

Отличным продуктом в борьбе с целлюлитом считается , которая активно выводит избыточную жидкость и токсины из тканей . В состав данного продукта входит большое количество минералов, которые восстанавливают, очищают и подтягивают кожу.

Для приготовления эффективного скраба следует соединить в соотношении 2:1:1 масло оливковое, воду и морскую соль . Скраб наносится на проблемные зоны кожи в направлении снизу вверх. После этого кожу следует увлажнить кремом или лосьоном.

Морковный скраб от целлюлита

Чтобы избавиться от некрасивой бугристой кожи на ягодицах и ногах, необходимо сделать морковный скраб, который замечательно снимет ороговевшие слои кожи, а также улучшит общее ее состояние. Для его приготовления вам необходимо натереть на крупной терке 4 моркови и смешать с манкой до однородного состояния. Скраб из моркови наносится на проблемные зоны, и удаляется теплой водой через 10 минут. Данная процедура сделает щадящий дренаж верхних слоев кожи и обогатит ее полезными соединениями. Кроме того, кожа приобретет красивый золотистый оттенок.

Видео упражнения от целлюлита на ногах

признана замечательным дополнением в борьбе с целлюлитом . Ведь с помощью физической активности мы избавляемся от лишних калорий, которые могли бы отложиться в виде жира в женских проблемных зонах.

Упражнения от целлюлита на ногах можно выполнять самостоятельно дома. В результате наши мышцы укрепляются, активизируется кровообращение в тканях, жир интенсивно расщепляется, и выводятся шлаки из организма. При систематическом выполнении упражнений «апельсиновая корка» исчезает и ее дальнейшее развитие приостанавливается. Предлагаем вам ознакомиться с видео, на котором демонстрируются простые упражнения от целлюлита на ногах.

Наверно, почти каждая женщина нашей планеты знает, что означает слово целлюлит. Хотя почему только женщины, целлюлит у мужчин встречается тоже достаточно часто. Знаменитая «апельсиновая корка» появляется в результате изменений жировой ткани кожи. Что только пытливые умы не придумали для ликвидации целлюлита. Против целлюлита разработаны самые разнообразные диеты, созданы специальные пояса, приготовлены особые антицеллюлитные крема, придуманы методики лечения целлюлита. Но, тем не менее, массаж как был, так и остается самым эффективным средством против целлюлита.

Чаще всего появляется целлюлит на	Следовательно, получается своего рода
бедрах, ягодицах, верхних отделах рук,	замкнутый круг, который очень непросто
иногда можно обнаружить целлюлит на	разорвать. Целлюлит является не только
животе. В результате нарушений	косметическим недостатком, он еще
нормальной циркуляции жидкости, на этих	нарушает нормальное кровоснабжение
участках, своевременно не	клеток. А недостаточно интенсивное
высвобождаются скапливающиеся	кровообращение - это недостаточное
жировые отложения. Впоследствии сами	снабжение клеток различными
жировые отложения и становятся	питательными веществами и кислородом.
причиной нарушений циркуляции
жидкостей в тканях.
Мероприятия от целлюлита в домашних условиях
Овладев некоторым знанием обращения с	Ускорятся процессы восстановления и
собственной кожей, можно проводить	заживления клеток. Помните, что
многие антицеллюлитные мероприятия в	внешний вид и здоровье кожного покрова
домашних условиях. Обратите внимание,	зависит напрямую от эффективности
что правильное применение	процессов обновления клеток.
антицеллюлитного массажа позволит вам
добиться следующих результатов:	Расслабятся и освободятся от шлаков
	мышцы, а хороший мышечный тонус
Существенно улучшится капиллярное	всегда связан напрямую с состоянием
кровообращение. Одна из главных целей,	мышечной ткани. Более гибкими и
преследуемая антицеллюлитным массажем	мягкими станут соединительные ткани.
кожи специальной щеткой является
стимуляция микроциркуляции крови.	Улучшит дыхательную функцию
Улучшится обмен веществ между	открытие пор кожного покрова.
межклеточной жидкостью и клеткой. Это	Проявится это в лучшем
означает, что процессы обновления клеток	функционировании внутренних органов.
и питания значительно активируются.
Ускорится процесс удаления из	В результате стимулирования
межклеточного пространства продуктов	деятельности сальных и гормональных
обмена. Это предотвратит образование во	желез, улучшается качество и структура
внутренней среде организма застойных	кожного покрова.
явлений.
	Улучшение функционирования
Значительно улучшится в организме	лимфатической системы неминуемо
циркуляция лимфы. Лимфатическая	скажется на повышении устойчивости
жидкость по сосудам течет против силы	организма к различным заболеваниям.
тяжести и медленно. Мы можем ускорить	Поскольку лимфатическая жидкость
этот процесс “доставки” в лимфатические	является неотъемлемой частью иммунной
узлы лимфы. Так мы нанесем	системы организма, и это значит, что
заключающий удар в борьбе с ямочками и	уровень иммунитета повысится. Пройдут
буграми в проблемных зонах тела.Вывод	головные боли и перестанут мучить
излишней жидкости из тканей организма	простуды и грипп.
облегчится, исчезнут отеки.
Массаж от целлюлита - основные правила
Существует несколько основных правил, которые не следует игнорировать при выполнении антицеллюлитного массажа:
1. Антицеллюлитный массаж выполняют	4. Массаж тела всегда делается по
плавными и легкими движениями.	направлению к сердцу снизу вверх.
Начинают его делать медленно, и
постепенно ускоряя темп.	5. Не следует массировать область паха,
	внутреннюю верхнюю часть бедер вокруг
2. К массажу приступают, когда мышцы	лобка и подколенную впадину.
абсолютно расслаблены и хорошо
разогреты. Влажными или холодными	6. Массаж живота осуществляется
руки не должны быть. Если вы никакого	деликатно, особо легкими движениями.
специального средства для массажа не	Но лучше всего, если выполнит его
используете, посыпьте руки тальком,	квалифицированный специалист.
чтобы обеспечить хорошее скольжение их
по коже.	7. От антицеллюлитного массажа следует
	воздержаться при наличии сердечных
3. Продолжительность антицеллюлитного	заболеваний, болезней кожи и
массажа составляет около получаса - часа,	варикозного расширения вен.
периодичностью не менее одного раза в
неделю.
Основные способы антицеллюлитного массажа
Массаж от целлюлита - поглаживание .	Оно заключается в простом
Это достаточно легкое движение	поглаживании той или иной области тела.
кончиками пальцев, которым начинают и	Этот прием улучшает в капиллярах
заканчивают любой вид массажа.	кровообращение.
Массаж от целлюлита - растирание . От	Данный массажный прием на ногах,
поглаживания отличается тем, что при его	всегда выполняется снизу вверх, а на
выполнении пальцы широко расставлены и	бедрах выполняется круговыми
достаточно плотно прилегают к коже,	движениями. Данный метод не
которая по направлению к нижележащим	рекомендуем при повышенной ломкости
отделам, смещается. Растирание	капилляров, и также при наличии
уменьшает толщину подкожного жирового	значительного количества
слоя, повышает тонус кожи, а также	поверхностных вен.
способствует выводу жидкости.
Массаж от целлюлита - надавливание .	разминают как тесто, как можно больший
Бывает поверхностным и глубоким. При	участок кожи и подкожный слой
поверхностном надавливании	(избегайте при этом слишком сильного
ограничиваются тем, что кожу оттягивают	давления). Руки постепенно сближаются.
и отпускают, добиваясь размягчения	Данный прием возвращает тонус
верхних покровов. В случае глубокого	мышцам и способствует исчезновению
разминания обеими руками захватывают и	зон целлюлита.
Массаж от целлюлита - похлопывание .	Удары наносят суставами сжатых в кулак
Состоит из серии ударов разной	пальцев или же просто постукиванием по
интенсивности.	массируемому участку тела пальцами.
Массаж от целлюлита в виде	Достаточно 10 минутных каждодневных
“захватов” . Намного эффективнее, чем	занятий, чтобы улучшить состояние
поверхностный антицеллюлитный массаж	кожи. Также хватательными движениями
действуют приемы в виде “захватов”. Они	вы можете массировать предплечья,
благотворно сказываются на	живот, колени. Это рекомендуется и
соединительной ткани и вызывают	после беременности.
больший прилив крови в массируемые
места, и тем самым активизируют работу
сосудов.
Четыре приема антицеллюлитного массажа :
1. Для ягодиц, бедер, живота. Сожмите	3. Применяется для внутренней стороны
руку в кулак и сильно проведите	бедер и рук. Захватить крепко кожу
костяшками пальцев по коже по	между большим пальцем и остальными
направлению сверху вниз, и	пальцами и в направлении снизу вверх
соответственно обратно, пока не возникнет	разглаживать ее. Щипать при этом
прилив крови и тело не начнет краснеть.	следует не очень сильно для того, чтобы
Если имеет место наличие капиллярной	не образовались кровоподтеки.
сетки на теле следует ограничиться
массажем, который описан далее в п.2- 4.	4. Для ягодиц, бедер, живота. Образуйте
	треугольник большим и указательным
2. Для ягодиц, бедер, коленей. Сложить	пальцами рук и, сильно надавливая,
вместе пальцы и массировать круговыми	продвигайте пальцы вверх по
движениями кожу, слегка нажимая на нее.	направлению больших пальцев. Далее
Круговые движения выполняют как	разглаживайте кожу, большими пальцами
большими пальцами, так и кончиками	двигая вниз.
пальцев, при этом руки находят друг на
друга.
Средства от целлюлита - специальная щетка для массажа
Купите для начала в аптеке щетку для	После окончания массажа ног,
массажа. Очень важно, чтобы у этой щетки	переходите к верхней части тела.
щетина была натуральной, а её ручка -
длинной и удобной. Ориентируйтесь при	Осторожно проработайте по кругу
выборе степени жесткости щетины на свои	переднюю стенку живота.
личные ощущения. Массаж можно
начинать с более мягкой щетины, а когда	Антицеллюлитный массаж рук правильно
кожа привыкнет, можно перейти к	выполнять, начиная от ладоней и
полужесткой или жесткой. Время от	постепенно двигаться к подмышечным
времени обязательно мойте щетку с мылом	впадинам, но никак не наоборот. Спину и
и хорошо просушивайте ее около батареи	плечи массируйте по направлению к
или на солнце.	животу вдоль талии.
Во избежание растяжения кожи, не	Вся процедура у вас займет от 3 до 5
рекомендуется антицеллюлитный массаж	минут. Слишком длительное и
делать сразу после душа или ванной, когда	интенсивное массирование щеткой может
кожа размягчена. Массаж выполняется	вызвать сильное покраснение и даже
только на сухую кожу сухой щеткой.	привести к раздражению отдельных ее
	участков. К своей коже относитесь
Расположитесь как можно удобнее, одну	бережно и как только появляется легкое
ногу поставив выше другой. Использовать	покраснение, переходите к массажу
в качестве подставки можно край ванны,	соседних областей. Но лучше от
дивана или табуретку. Теперь начинайте	антицеллюлитного массажа щеткой
массировать от кончиков пальцев до пятки	отказаться, если в проблемных местах на
подошву, сдвигаясь постепенно вверх к	коже есть какие-либо повреждения
ягодицам. Чередуйте круговые движения	(незажившие раны, синяки и даже просто
щеткой с движениями вдоль мышечных	царапины).
волокон и прорабатывайте по несколько
раз пораженные целлюлитом участки.
Массаж и различные средства от целлюлита
Отшелушивающие вещества	Пилинг
и морская соль
	Удаление отмерших клеток - пилинг,
Антицеллюлитный массаж очень	должен предшествовать любому уходу за
эффективен с применением различных	зоной с целлюлитом. Его можно сделать
отшелушивающих веществ и морской соли	разными способами (его делают перед
(например, крупномолотым кофе,	душем или при принятии водных
дробленными абрикосовыми косточками).	процедур; на сухую кожу). Используйте
Но такой массаж чаще одного раза в	любой крем - скраб для тела (но лучше
неделю делать нельзя. Соль обладает	всего, если в него входят водоросли,
сильным эффектом, разогревает кожу,	кофе, морская соль и т.п.). Это можно
удаляет лишнюю воду из тканей, улучшает	сделать щеткой с натуральной щетиной
кровообращение. Улучшение вы увидите и	средней жесткости, варежкой из конского
почувствуете сразу. Причем лучшими	волоса, сизаля. Раз в неделю проводите
скрабами являются именно кофе и соль.	более жесткий пилинг лишь морской
	солью (к примеру, морская соль плюс
	оливковое масло и по выбору несколько
	капель эфирного масла).
Термоактивные кремы и гели	Эфирные масла
Появились в последнее время необычные	Можно выполнять массаж с
средства, применяемые для	применением эфирных масел, которые
антицеллюлитного массажа, например	способны проникать через кожу
термоактивные кремы и гели; в зонах	непосредственно к тем органам, которые
нанесения они вызывают локальный	нуждающимся в лечении. Эфирные масла
прилив крови, что осуществляется из-за	обладают уникальным свойством - они
расширения периферических	способны приводить к норме,
поверхностных сосудов. Могут	гармонизировать различные процессы в
применяться без последующего массажа,	организме. К примеру, комбинация масел
как самостоятельный антицеллюлитный	бергомота, миндаля, мандарина, лаванды
крем. После нанесения такого геля, через	и перечной мяты дает приятное
несколько минут наблюдается сильный	ощущение, снимает напряжение,
тепловой эффект, кожа краснеет. На таком	действует бодряще и приносит ощущение
участке усиливается кровообращение,	защищенности и тепла.
кожа готова все то полезное, что на нее
наносится в течении этих 30 минут,
буквально “поглотить”. Вот тут и можно
сделать водорослевое или грязевое
антицеллюлитное обертывание или же
использовать антицеллюлитный крем с
экстрактами кофе.
Медовый массаж от целлюлита
Сила воздействия медового массажа	Довольно простой является техника
базируется на сочетании полезных свойств	антицеллюлитного медового массажа.
меда, который является средоточием	Мёд нанесите на ладони и начинайте себя
биологически активных веществ, с	похлопывать по пораженным
эффектом от традиционных массажных	целлюлитом местам. Часть меда в
приемов. Кстати, после курса медового	результате, перенесется на тело, а другая
массажа не только целлюлит	часть - останется на руках. Мед спустя
разглаживается, но и значительно	несколько минут впитается в кожу, и
улучшается общее состояние кожи: кожа	ладони будут к ней прилипать.
становится нежной и шелковистой.	Похлопывающие движения продолжайте
	выполнять, увеличивая их силу
Чтобы результат медового массажа был	постепенно, но не хлопайте себя что есть
заметным, его нужно делать на	мочи, а крепко прижимайте на пару
протяжении 15 дней. Но эту процедуру	секунд ладони к коже, а затем резко их
выполняют не каждый день, а с	отрывайте. Такая процедура с
перерывами в один день между сеансами.	непривычки кажется форменной пыткой.
	Впрочем, кожа через несколько сеансов
Для выполнения медового массажа вам	привыкнет, и боль будет менее
будет необходим любой натуральный мед	ощутимой.
- липовый, гречишный, цветочный. Только
проследите, чтобы мёд был именно	Минут через пять будут заметно, как на
натуральным и не содержал каких-либо	массируемом участке, из пор кожи
посторонних компонентов. Кроме того, для	начнет выделяться жирная белая масса.
массажа не подойдет и долго стоявший	Когда основная часть этой массы
мёд, который успел засахариться.	окажется на ладонях, вымойте руки с
	мылом и продолжите похлопывания-
Чтобы провести массаж бедер и ягодиц,	прижимания, пока она не перестанет
хватит и 2х чайных ложек меда. Если	выделяться.
захотите антицеллюлитный массаж
превратить в более приятную процедуру,	Далее, после окончания массажа,
тогда можете составить смесь из меда и	примите теплый душ: смоете весь мед и
любого эфирного масла на ваш вкус	заодно тонизируете дополнительно кожу.
(лимонного, грейпфрутового,	Заметив синяки, не пугайтесь - они
эвкалиптового и т.д.).	исчезнут. Обязательно кожу смажьте
	увлажняющим кремом или лосьоном.
Добавляется эфирное масло в пропорции:
на 1 чайную ложку меда - 5 капель масла.	Против применения техники
Истинные ценители медового массажа	антицеллюлитного медового массажа
составляют очень сложные смеси из	сказать можно только одно: мед и
нескольких ароматических масел и меда. К	эфирные масла - это сильные аллергены.
примеру, в смесь на основе 2х чайных	Поэтому, прежде чем медом смазывать
ложек меда добавляется по 3 капли	все пораженные целлюлитом места,
можжевелового и лимонного, и по 2 капли	нужно проверить реакцию на небольшом
лавандового и апельсинового масел.	участке кожи -идеально для этих целей
Впрочем, составлять можно любые другие	подходит запястье. Если же вы заметили
смеси, главное при этом, следовать	раздражение, покраснение, зуд - тогда
правилу: сначала смешивать масла, а затем	лучше для борьбы с целлюлитом, вам
добавлять в полученную смесь мед. Для	выбирать другие методы.
получения максимального эффекта,
приготовленную смесь используйте сразу
же, не оставляйте ее в холодильнике до
утра.

Записи по сходной теме

• 
  После попадания на кожу урушиола исключительно важно как можно быстрее обмыть ее. Мягкое мыло и проточная вода помогут смыть масло раньше, чем оно успеет проникнуть вглубь кожи. Нельзя с этой целью принимать ванну, поскольку через воду масло попадет...
• 
  Человек в период восстановления после серьезного ожога нуждается в потреблении повышенного количества калорий, белков, витаминов и минеральных веществ. Ниже перечисленные средства наиболее часто входят в диету, предназначенную для восстановления тка...
• 
  После того как предприняты первые, самые необходимые шаги по оказанию первой помощи при ожоге, пора испытать некоторые натуральные и народные средства, снимающие боль и предотвращающие возникновение инфекции. Хотя тяжелые ожоги требуют оказания медиц...
• 
  Большинство бытовых ожогов можно предотвратить, проявив минимум предусмотрительности Несоблюдение элементарных мер предосторожности может привести к инциденту с непоправимыми последствиями. Установите детекторы дыма и убедитесь в том, что они рабо...
• 
  Всякий, кто наблюдал человека, находящегося в состоянии судорожного припадка, вряд ли забудет это зрелище. Больной теряет сознание, падает на пол, у него трясутся или выкручиваются руки, ноги либо все тело в течение минуты, а то и дольше. Придя в себ...
• 
  Первое, что нужно сделать при укусе насекомых, это проверить, не осталось ли жало в ранке, и как можно быстрей удалить его. У медоносных пчел и некоторых ос жала зазубрены, и поэтому ужалить они могут только один раз в жизни. Пытаясь вытащить жало и...
• 
  Все материалы, применяемые для перевязки (легирования) некоторых анатомических структур (протоков, сосудов) и наложения любых хирургических швов, называются шовными материалами. Они должны не растягиваться, иметь высокую прочность в любых биологическ...

Для лечения и устранения целлюлита существует множество процедур, косметических средств, видов и техник массажа. Одним из наиболее популярных является массаж с помощью банок. Это достаточно известный, проверенный и популяризированный способ выравнивания «апельсиновой корки» на теле. Рассмотрим подробнее технологию выполнения баночного массажа в домашних условиях, эффективность сеансов и общую безопасность процедуры.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела. Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

• Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
• Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
• Нормализация кровообращения.
• Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
• Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
• Стимуляция биологически активных зон тела.
• Нормализация нервной системы.
• Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
• Выработка коллагена.
• Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
• Снижение температуры тела.
• Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
• Выравнивание бугорков и ямок на коже - устранение целлюлита.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счёт чего происходит смена давлений на массируемом участке

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

1. Ягодицы.
2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
3. Спина.
4. Бёдра.
5. Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Показания к использованию в домашних условиях

• Заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Нервные расстройства.
• Целлюлит и ожирение.
• Заболевания дыхательных путей, но не в период обострения.
• Необходимость реабилитации и восстановления организма.

В косметологических клиниках есть процедура аппаратного вакуумного массажа банками.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

	Вакуумный баночный	Ручной антицеллюлитный
Воздействие	Происходит всасывание участка тела под действием вакуума	Выполняется физическое воздействие на тело с помощью рук массажиста
Основной эффект	Быстрое расщепление жировой прослойки, устранение признаков целлюлита	Улучшение обмена веществ, выведение жидкости, шлаков и жировых клеток из организма
Сложность	Требуется наличие специальных банок, масла или крема	Требуется наличие массажного масла, крема и специализирующегося массажиста
Ощущения	Достаточно болезненные ощущения, интенсивность которых варьируется в зависимости от болевого порога пациента	Есть возможность регулировать и контролировать силу воздействия и корректировать движения рук массажиста, поэтому болезненные ощущения не возникают
Периодичность, как часто делать	15–20 процедур через день	10–15 процедур через день
Продолжительность процедуры	25–30 минут	40–60 минут
Стоимость за 1 сеанс	1500–3000 рублей	1800–4000 рублей (за 1 час)
Побочные эффекты	Сильное покраснение, проявление на поверхности кожи вен и синяков	Возможность появления синяков по причине интенсивных массажных движений

Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения. Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью - таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело. В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

• Период беременности.
• Повышенное давление.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
• Болезни крови.
• Туберкулёз.
• Инфекционные заболевания.
• Аллергия в период обострения.
• Повышенная чувствительность кожи.
• Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
• Высокая температура ввиду отклонений в организме.
• Места скопления родинок, пигментных пятен.

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей - силикон и резина. Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом - они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах. Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

В качестве дополнительного средства для массажа необходимо приобрести антицеллюлитный крем или масло. К преимуществам использования масла относятся:

• Плохая впитываемость, поэтому действие масла продолжается в течение всего сеанса.
• Совместимость с другими компонентами, что позволяет смешивать масло с дополнительными антицеллюлитными средствами.
• Натуральность.
• Низкая стоимость.
• Больший срок хранения.

Выбирая масло для массажа банками, необходимо остановить свой выбор на продуктах холодного отжима - льняном или оливковом масле. Также допускается добавление к основе эфирных масел (абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградных косточек, цитрусовых, можжевельника, корицы, розмарина). В данном случае необходимо к 10 мл основного масла добавить 5 капель выбранного эфирного.

Смазывать нужно щедро - так, чтобы банка легко скользила по коже

Крема для баночного массажа обладает следующими характеристиками:

• Быстрая впитываемость, необходимость его применения в большом количестве.
• Возможность спутать крем с гелем - последний не подходит для массажа банками.
• Содержание в некоторых средствах активных компонентов для борьбы с жиром и целлюлитом.
• Обладание некоторых кремов разогревающим эффектом, что увеличивает результативность процедуры.

При выборе крема для баночного массажа следует покупать наиболее жирное средство, желательно, с содержанием дополнительных компонентов (соли, кофе и т. д.).

Техника выполнения массажных движений: правила и схемы

1. Консультация. В любом случае - при выполнении процедуры в салоне или в домашних условиях - необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.
2. Определение участков. Ознакомившись со схемой наложения банок, необходимо заранее установить и запомнить места, на которые будет направлено действие массажа.
   

   Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1–3 сантиметра. Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу

3. Подготовка. При положительном заключении врача следует хорошо распарить кожу, приняв горячую ванну, и с помощью мочалки растереть кожу на проблемном участке до красноты.
4. Обработка. Удаляем лишнюю влагу с кожи махровым полотенцем и смазываем тело маслом, смесью масел или антицеллюлитным кремом.
5. Накладывание. Сжимаем банку и прикладываем к коже, всасывая её.
6. Массирование. Начинаем водить банкой на проблемных участках по указанной выше схеме с помощью четырёх основных движений.
   

   Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты

7. Нюансы. Массируем каждую зону в течение 15 минут. Если банка начинает отпадать, необходимо добавить масла или крема на участок.
8. Завершение. Аккуратно удаляем банку с поверхности тела, сжав её или поддев один край пальцем. Массируем руками обработанную кожу в течение пяти минут. Удаляем остатки масла или крема с тела с помощью салфетки. Наносим на кожу питательный крем, заматываем пищевой плёнкой, укутываемся в одеяло и отдыхаем 15 минут, после чего смываем крем и приступаем к повседневным делам.

Видео: Как делать от целлюлита на животе

И медовая терапия. Процедуры можно чередовать, или применять отдельно. С их помощью легко можно избавиться от «апельсиновой корки» в .

Вооружитесь банками

В основном, баночный массаж от целлюлита применяется для области бедер, ягодиц и живота. Посредством этого метода можно не только улучшить кровообращение в тканях, но и «разбить» труднодоступный подкожный жир, заставив его выйти из жировых клеток.

Итак, необходимо взять 2 медицинские банки, металлическую палочку или обычную ложку с намотанной на нее ватой, спирт и спички. Кроме того, для выполнения понадобиться любое согревающее масло. Классический баночный массаж от целлюлита выполняется следующим образом: проблемные участки смазываются маслом, вата на обмакивается в спирт и поджигается. Затем нужно быстро по очереди сжечь кислород внутри банок и приставить их к телу с двух сторон.

Новичкам рекомендуется использовать одну банку во избежание глубоких синяков. Тогда массаж будет выполняться сначала с одной, затем с другой стороны тела. Более приспособленным девушкам не составит труда совершать зигзагообразные движения одновременно двумя банками.

Массаж выполняется исключительно снизу вверх. То есть, начав с бедер, нужно продвигаться , а потом на бока и живот. Этот метод очень хорошо помогает от целлюлита, но может оставлять кровоподтеки и сосудистые звездочки. Поэтому сеанс должен длиться максимум 10 минут, а банка не должна оставаться на одном месте дольше 15 секунд. При варикозе баночный массаж противопоказан.

Как медом намазано

Более щадящим считается медовый массаж от целлюлита. Для него используется исключительно жидкий натуральный мед, который не только разглаживает кожу и помогает расщеплять жировые отложения, но и выводит из тканей шлаки и токсины. К тому же эта процедура показана не только на нижней части тела, но и на руках и спине.

Выполнять антицеллюлитный массаж очень просто. Необходимо слегка разогреть мед, чтобы было приятнее наносить его на тело. Для большего эффекта можно добавить в него несколько капель эфирного масла: лимонного, грейпфрутового, гераниевого, коричного, эвкалиптового и т.д. Необходимо строго соблюдать пропорцию – 1 ч.л. меда = 5 капель масла. Иначе можно получить ожог.

Потом нужно просто прикладывать ладони, смазанные медом к телу, и отрывать их. Чтобы медовый массаж от целлюлита не повредил сосуды, не стоит делать резкие рывки. Ладони должны как бы перекатываться по бедрам, ягодицам, животу. Процедура считается законченной тогда, когда руки перестают липнуть к телу. Для полного избавления от целлюлита требуется не менее 15 сеансов, проводимых через день.

Благодаря современным методикам от так называемой «апельсиновой корки» можно быстро избавиться. Одним из лучших методов в данном занятии является баночный массаж, который очень часто практикуется в SPA-салонах и также может применяться в домашних условиях.

Что это такое

Баночный массаж - это косметическая процедура, которая направлена на избавление от жировых скоплений под кожей и нормализацию кровообращения. При полном прохождении курса такого массажа, уже за несколько месяцев человек сможет значительно уменьшить целлюлит.

Эффективность

Баночный массаж от целлюлита считается очень эффективным. При этом, не имеет большого значения то, где именно его проводить - в домашних условиях или в салоне.

Если такую процедуру правильно делать, то с ее помощью будет осуществляться стимуляция вывода жидкости из тканей и улучшение обмена веществ. Это в свою очередь, поможет устранить застойные явления на клеточном уровне, которые и вызывают целлюлит.

Благодаря данной процедуре у человека выводятся токсины и соли, устраняется отечность тканей. При этом важно отметить, что общий эффект от процедуры во многом зависит от степени запущенности целлюлита, ведь если данный недостаток сильно выражен, то человеку потребуется как минимум два курса баночного массажа. В противном случае, эффект будет минимальным.

Видео: Секреты использования

Противопоказания

Сразу нужно отметить, что баночный массаж от целлюлита в домашних условиях и в салоне разрешено практиковать далеко не всем желающим, ведь данная процедура имеет множество противопоказаний. Нарушать такие запреты нельзя, ведь в противном случае, человек может сам вызвать ухудшения в своем состоянии.

Таким образом, баночный массаж запрещен при таких болезнях и состояниях:

1. Проблема частых скачков артериального давления и уже имеющаяся гипертония.
2. Период беременности женщины.
3. Наличие варикозного расширения вен.
4. Повышенная чувствительность кожного покрова, при котором воздействие косметическими банками может вызвать жжение, боль, покраснение, синяки и прочие негативные явления.
5. Онкологические патологии.
6. Период протекания острых респираторных заболеваний, а также инфекционных патологий.
7. Тяжелые болезни кровеносной системы.
8. Тяжелые патологии дыхательной системы (астма, туберкулез и т.п.).
9. Хронические патологии в период обострения.
10. Повышение температуры тела.
11. Гнойные образования на коже, а также дерматит и экзема.
12. Период после недавно перенесенной операции.
13. Ослабленность иммунитета.
14. Период после недавно перенесенного инсульта или инфаркта.
15. Детский возраст человека.
16. Пожилой возраст человека.

Помимо этого, следует знать, что такой массаж запрещено проводить в зоне груди, на внутренней части бедра, на позвоночнике и местах скопления родинок или кожных пятен.

Необходимые инструменты

Основной инструмент для проведения массажа против целлюлита – это вакуумные банки. Они могут быть стеклянными, резиновыми или силиконовыми.

Согласно многочисленным отзывам, лучше применять именно силиконовые банки, поскольку даже со временем они не утратят своей формы, и не будут впитывать нанесенное на кожу масло или крем.

Дополнительными инструментами, которые понадобятся для данной процедуры, являются:

1. Специальная груша, которая будет регулировать силу воздействия вакуума на кожу (обычно она продается в комплекте вместе с банками).
2. Масло или крем, который наноситься на кожу перед установлением банок. При этом, можно применять льняное, кунжутное, персиковое или миндальное масло.
3. Пеленка.
4. Сухие салфетки.
5. Спиртовой лосьон.
6. Смягчающий финишный крем.

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях

Техника выполнения баночного массажа дома предусматривает следующее:

1. Подготовка кожи к процедуре. При этом, специалисты советуют предварительно очистить кожу скрабом. После этого следует разогреть эпидермис при помощи антицеллюлитного крема. Все это не только будет способствовать лучшему проведению баночного массажа, но и также улучшит обмен веществ.
2. После очищения следует перейти к следующему шагу - увлажнению кожи. Если не сделать этого, то велика вероятность того, что банки будут плохо скользить, что приведет к появлению синяков. Таким образом, на эпидермис следует нанести плотный слой массажного масла. Это может быть миндальное, обычное оливковое масло или вытяжка из персика. Для достижения аромоэффекта и обогащения данного средства витаминами, в него разрешается добавлять по несколько капель эфирного масла.
3. После разогрева кожи можно переходить к основному массажу. Он начинается с того, что человеку устанавливаются выбранные банки на ту зону кожи, где располагается целлюлит. Для этого на пару секунд нужно опустить в банку горящую ватку, после чего быстро приложить банку к коже, таким образом, создав плотный вакуум.

В том случае, если банка очень сильно прижалась к коже и вызывает у человека боль, то ее следует снова переставить, немного изменив локализацию инструмента. Если же терпеть боль, то под конец процедуры у человека будет большой синяк, отечность кожи и нарушенное кровообращение. Такого допускать нельзя.

1. В ходе процедуры разрешается перемещать банки по участкам кожи, таким образом, делая антицеллюлитный массаж. Для этого нужно медленно водить банку, не совершая сильного нажима или резких движений. Все это будет улучшать кровообращение, устранять жировые клетки и налаживать обмен веществ.

Важно знать, что баночный массаж следует выполнять в определенной последовательности: сначала следует обработать голень, затем зону внешней стороны бедер и живот. В том случае, если на какой либо из этих частей тела отсутствует целлюлит, то ставить туда банки просто не имеет смысла.

Помимо этого следует помнить о главном правиле баночного массажа - все движения должны быть снизу вверх. Если банки установлены на живот, то движения должны быть строго по часовой стрелке.

1. В конце процедуры нужно осторожно снять банки и протереть кожу спиртовым раствором, чтобы избавить ее от возможных микробов. Далее важно нанести антицеллюлитное масло и еще раз помассировать эпидермис. Это поможет «закрепить результат» и снять раздражение кожи.
2. Чтобы кожа немного «пришла в себя» после столь долгой процедуры, человека нужно укрыть одеялом, и дать спокойно полежать 20-25 минут. В том случае, если даже через несколько часов покраснение не спадет, следует нанести дополнительный слой крема.

Техника в салоне красоты

Техника выполнения баночного массажа в салоне красоты обычно отличается только тем, что для этой процедуры в данных заведениях используются аппаратные баночные приспособления, с помощью которых специалист может более тщательно «проработать» проблемную зону.

Традиционная техника массажа в салоне красоты следующая:

• Очистить кожу. Для этого можно применять скраб или лосьон с добавлением грубых частиц.
• Увлажнить кожу массажным маслом. При этом, нужно обрабатывать только те участки эпидермиса, на которые будут точно устанавливаться банки. С его помощью они будут легче скользить по коже и обезопасят от развития осложнений в виде синяков, ссадин и покраснений.

Следует отметить, что для обогащения растительных масел в салонах красоты очень часто в них добавляют эфирные масла мандарина, кедра или кипариса. Таким образом, масла становиться более полезными и богатыми нужными веществами.

• Следующий шаг – это установление аппарата с банками. Обычно для этого используется сразу несколько банок разной величины, благодаря чему массаж выходит максимально полноценным и эффективным.
• После этого проводиться массажирование проблемных участков кожи. Во время такой манипуляции специалист следит за тем, чтобы банки правильно перемещались и не травмировали кожу.
• По окончании процедуры клиенту нужно побыть немного в тепле, чтобы кожа «остыла». Обычно это занимает не более получаса. В это время человеку рекомендуется выпить тонизирующий чай с лимоном или мятой. Также, если кожа будет красной, то на нее могут нанести еще один слой успокаивающего крема.

Важно отметить, что выполнять баночный массаж самостоятельно можно, однако это очень неудобно, ведь при большом весе сложно поворачиваться для того, чтобы перемешать банки на задней части бедра и ягодицах.

По этой причине, рекомендуется делать такую процедуру в салонах красоты, где опытный мастер не только проведет полностью массаж, но и также проконтролирует, чтобы вся манипуляция прошла успешно, и у клиента не возникло побочных эффектов.

Побочные реакции

Побочные реакции от проведения баночного массажа могут возникнуть в том случае, если процедура будет делаться по неправильной технологи. Помимо этого, значительно увеличивает риск нежелательных последствий практика такого массажа при наличии весомых противопоказаний к нему.

Чаще всего баночный массаж вызывает такие побочные явления:

1. Покраснение кожи и появление синяков обычно возникает при чувствительном эпидермисе, а также передержании банок на коже.
2. Зуд и сильное жжение кожи.
3. Появление заметных расширенных вен и купероза.
4. Возникновение следов от установления банок, которые не проходят в течение нескольких дней.
5. Воспаление подкожного слоя, которое будет выражаться в виде болезненности и припухлости.

Чтобы баночный массаж действенно был эффективным, и помог устранить целлюлит, следует придерживаться таких советов специалистов:

1. Проводить процедуру желательно с помощью специалиста хотя бы несколько сеансов, чтобы человек смог научиться правильной технике и повторить ее дома. Практиковать данный массаж без подготовки и определенных знаний не следует, ведь так можно только навредить себе.
2. В разы быстрее можно избавиться от целлюлита, если вместе с баночным массажем практиковать диетическое питание и занятия спортом. Только комплексный подход поможет быстрее решить данную проблему.
3. Из-за того, что данный массаж способствует выведению жидкости, человеку важно следить за своим водным балансом и выпивать в день не менее двух литров воды.
4. Чтобы быстрее подтянуть кожу и избавить ее от жира, параллельно с курсом баночного массажа, рекомендуется выполнять обертывание. Это еще одна процедура, которая в максимально быстрые строки поможет избавиться от «апельсиновой корки».
5. Если вы сомневаетесь в том, можно ли выполнять вам данный вид массажа или нет, лучше дополнительно проконсультироваться с врачом и перестраховаться, нежели быть неуверенным и выполнять баночный массаж «на свой страх и риск».
6. Не следует выполнять такую процедуру очень часто, поскольку это все равно не принесет результатов, кроме дополнительного травмирования кожи.

7. Если во время процедуры человек заметил покраснение кожи или ощутил ухудшения в своем состоянии, то сеанс лучше прекратить.

8. Только с помощью качественных инструментов для массажа процедура будет эффективной. В противном случае, желаемого результата не будет.
9. Для чувствительной кожи следует обязательно наносить защитный крем перед массажем.
10. Длительность одного сеанса не должна превышать тридцати минут.