Как избавиться от влюблённости? Как избавиться от ненужной любви Как справиться с чувством любви к человеку

Любовь зла… Разве с этим поспоришь? Вы влюбляетесь в человека «по самые уши», рассматриваете со слезами на глазах его фото, но предмет страсти не обязательно ответит вам взаимностью. Еще один момент: взаимная любовь по какой-то непонятной (или понятной) причине заканчивается, жизненные пути партнеров расходятся, любимый человек уходит, а вы продолжаете его любить. Да – обидно, да – жутко больно, да – хочется забыть о гордости и бросится объекту страсти под ноги или, наоборот, придумать самую страшную месть. Причиной всему влюбленность. Излечиться от этой напасти бывает сложно, но можно.

Примите профилактические меры

Рассмотрев детальнее чувство любви, вы поразитесь: это самое настоящее психическое заболевание! Недельная депрессия сменяется эйфорией, полная пассивность – волнением, рассеянность – бесконечными амбициозными планами. Естественно, при влюбленности бывает и обратная реакция (в смысле, от активного трудоголика до инертного планктона с мокрыми глазами). Опишите симптомы влюбленности психиатру, и он с деликатным видом поставит вам диагноз: психопатия. Большинство людей начинают лечить влюбленность в запущенной стадии, но куда проще принять профилактические меры. Постарайтесь не допускать мысли о любви и на корню уничтожайте все ее проявления. Фильмы и книги о любви замените работой, работой и еще раз работой. Одним словом, влюбитесь в работу, и тогда заразиться «вирусом» любви будет трудно.

Начните мыслить логически

В спокойной обстановке оцените все преимущества и недостатки любви, включите логику. Допустим, все пойдет успешно, и вы создадите ячейку общества, то есть, семью. Букетно-конфетный период не может длиться всю жизнь, его обязательно поглотят бытовые ссоры и конфликты. Эмоции и страсти потихоньку угаснут или вообще сойдут на нет. Количество разводов в некоторых странах часто превышает количество заключенных браков. Любовь нередко ассоциируется с расставанием, потерей, эмоциональным стрессом. Поверьте, любовь – это добровольное рабство, отнимающее у вас свободное время, деньги, нервы, силы. А сколько примеров приводит история! Задумайтесь, «оно» вам надо?

Лопе де Вега изгоняет любовь

Герой одной из комедий этого испанского драматурга учил искать недостатки в партнерах. Старайтесь почаще вспоминать минусы объекта былой страсти. Он любит творческий беспорядок в квартире? Да через пару лет ваше жилище станет напоминать грязный и вонючий барак! Она слишком мало времени проводит на кухне? Радуйтесь, что вовремя расстались, иначе вам пришлось бы выть от голода и стыдливо опускать глаза перед друзьями. В любом плюсе всегда есть минус. Аккуратный? Занудливый педант! Экономная хозяйка, покупающая всё и вся только на распродажах? Скряга первой степени! Опытный любовник? Интересно, а где он набрался такого опыта! Вот так, шаг за шагом вы избавитесь от розовых очков влюбленности.

Пастер приходит на помощь

Чтобы предотвратить болезнь, Пастер вводил в организм ослабленную инфекцию – это помогало стимулировать выработку иммунитета. Аналогичный метод применим и в лечении такой «заразы», как влюбленность. Если вы устали давить в себе романтические мечты, лучше дайте им волю. Достаточно найти объект страсти и закрутить с ним роман-интрижку. Бросать объект нужно сразу, как только почувствуете более серьезные чувства. Привязанность здесь недопустима! Чтобы получить нужную «дозу» лекарства и выработать иммунитет против влюбленности, вполне хватит трех-четырех страстных интрижек. Правда, здесь есть и минусы: трудно рассчитать правильную «дозировку».

Да здравствует деромантизация!

Люди романтического склада ума – именно они больше всех страдают от «вируса» влюбленности. Такие люди склонные идеализировать любовь, по поводу и без повода надевать розовые очки. Вас тоже называют неисправимым романтиком? Значит, пора стать на путь деромантизации. Например, станьте активным членом клуба женоненавистников или посетите собрание в клубе «Синий чулок» (здесь женщины, не признающие любви, научат вас уму-разуму). Просто пообщайтесь с человеком, который ненавидит лямурные отношения. Отдельного внимания заслуживает Интернет – настоящий кладезь для излечения романтических натур. Ну и, конечно, труд. Побудьте месяц-полтора в среде медсестер, швей, строителей или грузчиков – и вирусу любви капут!

Включите экстраполяцию

Вы активно боритесь с романтическими фантазиями, но они сильнее. Они словно гнойный не дают вам покоя круглые сутки. Не занимайтесь самообманом, а лучше обратитесь к экстраполяции. Визуализируйте свои отношения с бывшим партнером день за днем, месяц за месяцем, год за годом. Новизна отношений сменяется бытовой рутиной, все интересные темы для обсуждения исчерпаны, остается лишь погода, скука и ненавистный быт. Задайте себе главный вопрос: «Если бы мы остались вместе, получилось бы у нас построить жизнь?» Возможно, это были бы впустую потраченные годы. Задумывайтесь чаще об этом, и романтические фантазии сойдут на нет.

Правильный образ жизни

Источником многих пороков является праздность. Природа и пустота несовместимы. Когда разум человека не занят интеллектуальной деятельностью, голова начинает страдать от романтического вздора. Сердцу не прикажешь! Сколько раз вы слышали вокруг себя эту сопливую фразу? Так говорят лишь люди, не способные преодолеть собственные слабости. Как только вы влюбитесь в интереснейшее хобби или работу, для романтической чепухи в вашей голове не останется места.

Метод Зигмунда Фрейда

Сублимация – механизм человеческого сознания, при котором агрессивная или сексуальная энергия направляется на созидательные цели, например, культурные. Итак, вы влюбились и страдаете. С детства обожаете рисовать? Значит, рисуйте. Рисуйте много, страстно, проявите фантазию! Неравнодушны к музыке? Представьте себя известным композитором и напишите что-нибудь гениальное! Те, кто не считает себя креативной личностью, могут пойти учиться – рисовать, музицировать, говорить на иностранном языке, танцевать фламенко. Вкладывайте в дело свои чувства, эмоции, и результат не заставит себя ждать.

Метод Б. В. Зейгарник – закончите любовь

Блюма Зейгарник (известный психолог времен советской эпохи) проводила интересные исследования: испытуемый получал несколько простых заданий, вроде решения уравнения, но часть заданий ему не позволяли закончить. Когда у человека спрашивали о наиболее запомнившихся заданиях, он называл именно незаконченные. Точно так и с любовью. Пока романтические отношения не завершены, мозг их не отпускает. То есть, мы часто вспоминаем о бывшем партнере и видим его в своих фантазиях, ненавидим или прощаем его, но не отпускаем. Мозг зациклился на нем. Что же делать? Все просто: попробуйте завершить свою любовь, поставьте в ней жирную-прежирную точку. Конечно, идеальный вариант – общение с психологом, но если такой возможности нет, обратитесь к понимающему другу. Для начала изложите свою историю любви без эмоций, представьте, что вы защищаете диплом. На следующем этапе пусть друг задает вам вопросы. Затем следует этап-осознание и этап-общение с воображаемым партнером. Такой подход помог многим.

Чувство любви к человеку, которому вы не нужны, может серьезно повлиять на самооценку и уверенность в себе. Вы можете чувствовать себя несчастными, недовольными собой и даже подавленными. Очевидно, что от безответных чувств стоит как можно быстрее избавляться. Поэтому стоит изучить советы, которые помогут избавиться от чувств и начать новую жизнь, а также забыть о боли, вызванной невзаимной любовью.

1. Примите тот факт, что вы не нужны этому человеку

Если один день вы думаете, что вы также небезразличны любимому человеку, а затем он исчезает на неделю, значит, ни о какой любви не может быть и речи. Постарайтесь взглянуть на свои чувства с другой точки зрения. Похоже ли это на классический роман? Если вы можете признаться себе, что не нужны любимому человеку, значит, вы на правильном пути.

В следующий раз, когда вам захочется назначить встречу или позвонить этому человеку, подумайте о том, как он обычно к вам относится. Скорее всего, когда вы показываете ему свою любовь и заботу, то в ответ получаете лишь снисходительность. Хочется ли вам быть рабом, ползающим вокруг ног своего хозяина? Лучше заняться чем-то более приятным.

2. Отвлекитесь

С глаз долой, из сердца вон. Вот каким должен быть ваш девиз, если вы действительно хотите преодолеть безответную любовь. Постарайтесь держаться как можно дальше от своего любимого. Если вам сложно это сделать, лучшим вариантом для вас станет длинная поездка, где у вас не будет возможности подключиться к Интернету (и вы не сможете проверять все его учетные записи в социальных сетях!).

Если вы не можете полностью избегать этого человека, постарайтесь, по крайней мере, о нем не думать. Даже если человек, которого вы любите, находится в той же комнате, что и вы, это не значит, что вы всегда должны о нем думать. Поверните поток своих мыслей в другое направление. Подумайте о своих личных мечтах и желаниях, а не о счастье в ваших отношениях.

3. Найдите человека с теми же проблемами

Вы не единственный человек, у которого есть проблемы с взаимоотношениями. Многие люди страдали из-за безответной любви, но смогли это преодолеть. Расскажите о своих переживаниях близким людям. Спросите их, что они делали, чтобы избавиться от этой боли. Иногда все, что вам нужно, это услышать простые слова: «Как я тебя понимаю».

Однако многие делают ошибку, начиная получать удовольствие от обсуждения этой темы. Так вы будете постоянно думать о любимом человеке и не сможете о нем забыть. Вам всего лишь нужно несколько разговоров с правильным человеком, чтобы чувствовать себя лучше.

Если вам не хочется разговаривать о личных проблемах, на помощь придет искусство. Безответная любовь всегда была чрезвычайно популярной темой, и вы легко сможете найти множество книг и фильмов, которые помогут справиться со своими чувствами.

4. Позаботьтесь о себе

Поглощение собственными мрачными мыслями часто приводит к пренебрежению собой. Даже если вы чувствуете только боль и ничего не можете с этим сделать, позаботьтесь о своей внешности и здоровье. Примите теплую ванну с солью. Сделайте чашку вкусного травяного чая. Пройдитесь по магазинам. Измените прическу.

Не стоит обращаться к вредным привычкам, к примеру, начать курить (или курить больше, чем обычно) и пить. Не принимайте опрометчивых решений, особенно если они опасны для вашего здоровья или жизни. Возможно, вы решите заняться саморазрушением в надежде на то, что человек, которого вы любите, это увидит и поймет, как вам плохо. Но это иллюзия. Вы не получите ничего, кроме проблем и нервов.

5. Тренируйтесь

Есть много способов восстановить эмоциональный баланс. Наиболее эффективными являются физические упражнения, так как они могут помочь вам избавиться от негативных чувств. Начните каждое утро бегать трусцой или отправьтесь на занятия фитнесом. Запишитесь в спортзал или в бассейн. Научитесь ездить на лошади - вы получите множество положительных эмоций, проводя время с животными.

Если вы хотите совместить спорт и искусство, начните танцевать. Делайте это дома или пойдите в танцевальную студию на уроки танго или румбы. Вы будете получать удовольствие и одновременно держать себя в форме.

6. Откажитесь от бесполезных мечтаний

Старая индийская пословица гласит: если ваша лошадь мертва, идите пешком. Не стоит предаваться безнадежным мечтам. Ожидания, что вас кто-то полюбит, могут быть очень разрушительными. Если вы видите, что человек, которого вы любите, не находит для вас времени, не нужно его оправдывать. Он не показывает своей любви не из-за природной стеснительности, а просто потому, что ее нет.

Если человек вас не любит, он может найти тысячу оправданий, чтобы не проводить с вами время. Представьте себя в такой же ситуации: если вам не хочется идти на свидание или вечеринку, вы наверняка находите причину этого не делать.

7. Не сердитесь

Любовные неудачи - это часть жизни. И даже если что-то пошло не по плану, не стоит ненавидеть себя и всех вокруг и злиться на всех мужчин. Поверьте, вы еще встретите своего человека. Также не стоит желать неудачи любимому человеку - он ведь не обязан жертвовать ради вас своим счастьем.

Поставьте себя на место этого человека: готовы ли вы прожить всю свою жизнь с тем, кого жалеете? Лучше вспомните все хорошее, что было между вами, и продолжайте жить с улыбкой на лице.

8. Личный девиз

Думайте, как философ. Создайте для себя личный девиз и всегда вспоминайте его, когда чувствуете депрессию. Эта короткая фраза должна восстановить ваш внутренний покой и заставить вас поверить в лучшее будущее. У царя Соломона было кольцо с надписью: «И это тоже пройдет». Помните эти слова, и ваша жизнь станет намного легче.

Многих парней и девушек, а также мужчин и женщин интересует, как избавиться от влюбленности. Причин для этого может быть множество: отсутствие взаимности, нехватка времени, эмоциональная неуравновешенность и так далее. К счастью, психологи знают средства, которые помогут справиться с этим состоянием.

Отличие влюбленности от любви

Далеко не всем удается определить грань между мимолетным увлечением и серьезным чувством. Более того, даже ученые и психологи, которые всерьез занимались исследованием данного вопроса, не смогли прийти к общему выводу. Тем не менее, можно выделить ряд характеристик, чтобы определить отличие влюбленности от любви.

Нужно ли избавляться от влюбленности?

Прежде чем разбираться, как избавиться от влюбленности, нужно понять, стоит ли это делать. К сожалению, это прекрасное чувство не всегда идет человеку на пользу. Бороться с ним стоит в следующих случаях:

• если объект обожания не отвечает взаимностью на ваши чувства;
• если влюбленность негативно отражается на вашем психическом и физическом состоянии;
• если вами движет патологическая ревность;
• если вы испытываете маниакальную привязанность к человеку;
• если романтическое чувство мешает вашей учебе или карьерному росту.

К сожалению, далеко не каждая влюбленная девушка или молодой человек может самостоятельно справиться с проблемой. Вернее, они будут всячески отрицать ее наличие. Именно друзья и родные могут вовремя заметить отклонения.

Методы лечения влюбленности

Если вы ищете лекарство от любви, попробуйте воспользоваться советами психологов. Так, наиболее популярными являются следующие методы:

• Профилактика поможет вам предотвратить нежелательное состояние. Если вы считаете, что сейчас не время для любви, старайтесь бороться со всеми ее проявлениями: не читайте романы, не смотрите слезливые сериалы, не слушайте грустную музыку, а главное - ограничьте общение с противоположным полом.
• Логическое осмысление подразумевает, что нужно взглянуть на сложившуюся ситуацию со стороны. Постарайтесь оценить все плюсы и минусы вашего состояния.
• В соответствии с методом рекомендуется критически оценить объект своего обожания. Вполне возможно, что негативных качеств в нем окажется намного больше, чем положительных.
• позволит вам заглянуть в будущее. Представьте, как будут развиваться ваши отношения через неделю, месяц, год. Если вы не видите в будущем положительных моментов, срочно избавьтесь от влюбленности.
• Чтобы разложить мысли по полочкам, ведите правильный образ жизни. У вас должны быть обязанности, ответственность, увлечения. Вполне возможно, что в голове больше не останется места для романтических фантазий.
• Откровенный разговор с другом, родственником или психологом - это лучшее лекарство от любви. Подробно рассказав свою историю, вы, скорее всего, сами придете к выводу, что чувство идет вам во вред.

Зигмунд Фрейд прославился благодаря своей смелой теории о том, что всеми поступками человека движет исключительно половой инстинкт. именно из-за такой позиции многие не воспринимают его рекомендации всерьез. А все же стоит прислушаться к его советам о том, как избавиться от влюбленности.

Фрейд уделял особое внимание такой особенности психики, как сублимация. Влюбленность дает человеку энергию. Если данное чувство по тем или иным причинам является нежелательным для вас, попробуйте преобразовать его в другую форму. Направьте эту энергию, например, в искусство, спорт, образование и прочие сферы. Вполне возможно, что вы сможете добиться потрясающих результатов.

Лучшее лекарство - это перемены

Как известно, чтобы справиться с тем или иным душевным состоянием, нужно сменить внешние обстоятельства. Так, влюбленная девушка может избавиться от навязчивого чувства, прибегнув к следующим мерам:

• кардинальная (прически, гардероба и так далее);
• поиск новых увлечений (или же вы можете вернуться к хобби, которые занимали вас в детстве);
• новые интересные знакомства (возможно, с перспективой романтических отношений);
• смена обстановки (если у вас нет возможности путешествовать, постарайтесь исследовать свой город в поисках новых маршрутов и мест для прогулок);
• внесение изменений в быт (например, можно сделать перестановку мебели или научиться готовить новые блюда).

Без помощи близких не обойтись

Если вы ищите способы, как избавиться от влюбленности, заручитесь поддержкой родных и друзей. Дело в том, что с сердечными переживаниями очень трудно справиться в одиночку. Иногда проблема стоит настолько остро, что лишь при помощи окружающих ее решение становится возможным. Именно поэтому не стоит стесняться обращаться за помощью.

Самый лучший вариант - это душевный разговор. С другом, родственником, коллегой по работе - не важно. Главное - откровенно рассказать о всех своих переживаниях. Вы удивитесь, но сразу же станет легче. Кроме того, вполне возможно, что и ваш собеседник ранее был в подобной ситуации. Не исключено, что к концу разговора вы будете вместе смеяться над проблемой, которая еще пару часов назад казалась неразрешимой.

Признание

Как избавиться от навязчивой влюбленности? Порой нужна шоковая терапия. Если ваш возлюбленный еще не в курсе ваших чувств, то почему бы не сказать о них прямо? Конечно, это нелегко, но зато в вашей жизни наступит определенность. Вариантов развития событий не так много:

• он (или она) отвергнет ваши чувства, что, безусловно, послужит сильнейшим разочарованием, но поможет вам освободиться;
• вполне может оказаться, что объект вашей привязанности точно так, как и вы, испытывает влюбленность, но стесняется в этом признаться (в этом случае у вас появится шанс выстроить прочные отношения с перспективой дальнейшего развития).

Выводы

Как избавиться от состояния влюбленности? На первый взгляд этот вопрос может показаться глупым и несерьезным, ведь каждый проходит через романтические переживания. Тем не менее, стоит учитывать индивидуальные психологические особенности каждой личности. Порой влюбленность не просто мешает учебе и работе, но также может привести к серьезным психологическим проблемам и даже попыткам суицида, чего ни в коем случае нельзя допустить. Именно поэтому современная психология уделяет такое пристальное внимание данному вопросу.

Наталья Капцова

Время на чтение: 7 минут

А А

Неразделенная любовь — опасное чувство. Слабого духом человека оно может загнать в угол и довести до суицида. Депрессия, постоянные мысли об объекте обожания, желание позвонить, написать, встретиться, хотя точно знаешь, что это совершенно не взаимно – вот что вызывает безответная любовь.

Гоните негативные мысли прочь, и прислушайтесь к советам психологов, если Вы страдаете от неразделенной любви .

Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья

• Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой : осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.
  
  
  Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека.
• Окунитесь в учебу, работу . Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.
• Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.
• Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
• Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.
• Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти. Лучшее средство от негатива – это спорт.
  
  
  Посетите спортзал и сбросьте весь груз своих пессимистических мыслей на тренажерах и боксерских грушах.
• Приведите в порядок свой внутренний мир. Разбитое сердце нужно исцелить, читая развивающую литературу о самопознании и самосовершенствовании. Это поможет взглянуть на окружающий мир по-новому, заставит переосмыслить жизненные ценности и правильно расставить приоритеты. Читайте также:
• Мысленно поставьте точку на прошлом и начинайте строить планы на будущее. Ставьте перед собой новые цели и стремитесь к их осуществлению.
• Повышайте свою самооценку. Есть множество аффирмаций и медитаций на эту тематику. Не заостряйте внимание на одном единственном человеке, который вас не оценил. Не забывайте, что вы – человек, созданный Богом, для радости и любви. В вас множество положительных качеств, которые вы без особых усилий определите в себе, а недостатки найдутся у каждого. Работайте над собой, избавляйтесь от вредных привычек, совершенствуйте себя.
• Наверное, вы помните пословицу «клин клином вышибают»? Не сидите дома! Посещайте выставки, кино, театры.
  
  
  Кто знает, может ваша судьба уже очень близко и, возможно, скоро вы встретите настоящую взаимную любовь, которая принесет не страдания, а море счастливых дней. Читайте также:
• Если вам кажется, что самостоятельно вам не справиться, то лучше проконсультироваться со специалистами . Обратитесь к психологу, который в индивидуальном порядке поможет решить эту проблему.
• Цените себя и знайте, что ваша взаимная любовь и судьба вас обязательно скоро найдет!

Советы психологов, как пережить неразделенную любовь и никогда к ней больше не возвращаться

Безответная любовь знакома многим. Вот какие обращения и вопросы получают специалисты, и что же советуют психологи :

Марина: Здравствуйте, мне 13 лет. Уже два года мне нравится один парень из моей школы, которому сейчас 15 лет. Я вижусь с ним в школе каждый день, но не решаюсь подойти. Что делать? Я страдаю от безответной любви .

В данной ситуации психологи советуют найти этого человека в социальных сетях и пообщаться с ним. Из этого виртуального диалога можно будет понять, какие действия можно предпринять в реальной жизни.

Владимир: Помогите! Я, похоже, начинаю сходить с ума! Я люблю девушку, которая на меня просто не обращает никакого внимания. Меня мучают кошмары по ночам, пропал аппетит, учебу совсем забросил. Как справиться с безответной любовью?

Психологи рекомендуют проделать следующее : представьте, что смотрите на сложившуюся ситуацию из будущего, с промежутком времени в два года. По прошествии такого времени эта проблема не будет иметь ни малейшего значения.

Можно совершать путешествия в своих фантазиях в будущее, на несколько лет, месяцев вперед, так и в прошлое. Говорите себе, что этот раз был не слишком успешным, но в следующий раз обязательно повезет. Перемещаясь мысленно во времени, можно открыть для себя и выработать продуктивное отношение к ситуации.

Даже эти негативные ситуации внесут позитив в будущее: переживая не очень хорошие события сейчас, вы сможете лучше оценить составляющие будущей жизни, приобретете опыт.

Светлана: Я учусь в 10 классе и люблю безответно 17-летнего парня из 11 класса нашей школы. Мы с ним виделись в общей компании раза четыре. Затем он начал встречаться с девочкой из своего класса, а я продолжала ждать, надеяться и верить, что скоро он будет моим. Но недавно он расстался с бывшей девушкой и начал оказывать знаки внимания мне. Я должна быть счастлива, но на душе почему-то у меня стало ещё тяжелей, чем прежде. И если он предложит мне встречаться, то я, скорее всего, откажу – не собираюсь быть запасным аэродромом. Но мне также и очень хочется быть рядом именно с этим парнем. Что делать, как забыть безответную любовь? Делаю уроки, ложусь спать – думаю о нем и мучаю себя. Прошу, дайте совет!

Совет психолога: Светлана, если парень, которому вы симпатизируете, не смог совершить шага на встречу вам, то, возьмите инициативу в свои руки. Возможно, он стесняется, или думает, что он не в вашем вкусе.

Попробуйте первой начать диалог. Найдите его в социальных сетях, и напиши ему первой. Так можно установить первичный контакт и найти общие точки соприкосновения в интересах и других темах.

Действуйте. Иначе так и будете переживать безответную любовь. Кто знает — может, он тоже влюблен в вас?

София: Как избавиться от неразделенной любви? Я люблю без взаимности и понимаю, что никакой перспективы, надежды на совместное будущее впереди нет, а есть только душевные переживания и страдания. Говорят, что нужно благодарить Жизнь за то, что дает возможность любить. Ведь, если любишь, значит — живешь. Но почему очень сложно отпустить человека и забыть безответную любовь?

Совет психолога: Безответная любовь – мираж. Человек рисует в своем воображении образ и влюбляется в этот идеал, а не в реально существующего человека с его недостатками и достоинствами. Если любовь безответна, то и отношений, как таковых, нет. Любовь – это всегда двое, а если один из них не желает принимать соучастие в отношениях, значит это не любовные отношения.

Советую всем, кто страдает от неразделенной любви, провести анализ своих чувств и определиться, что конкретно привлекает вас в объекте обожания, и по каким причинам или факторам вы не можете быть вместе.

А что Вы можете нам поведать о способах избавления от неразделенной любви? Нам очень важно знать Ваше мнение!

Вот и выходит, что ты любишь, а тебя нет. В душе остаётся какое-то болезненно-мучительное чувство. Оно терзает тебя и не даёт покоя, вынуждая то бросаться с мольбой о прощении к объекту страсти, то, наоборот, строить планы ужасные планы мести...
Всё это из-за такого чувства, как влюбленность. Так как избавиться от любви к человеку?

Методы профилактики.

Давайте проанализируем чувство любви ближе. Оно, так восхваляемое в обществе, по сути не является чем-то большим, чем психическое заболевание. Вспомните, как переживали вы первую влюблённость — депрессия и эйфория, полная пассивность и волнение, рассеянность и ощущение того, что ты сможешь свернуть горы. В буквальном смысле, у каждой Джульетты бывают выше описанные признаки, а попробуйте-ка пойти с ними, например, к невропатологу.

Он вам сразу поставит диагноз — психопатия — и после этого предложит полечиться. Увы, зачастую влюблённость начинают лечить в уже запущенной фазе, когда болезнь почти не поддаётся лечению. Куда легче, принимать различные профилактические меры. Не нужно допускать даже мыслей о любви или влюблённости, боритесь со всеми её проявлениями, перестаньте читать книги о любви, выкинете любовные мелодрамы, а вместо этого погрузитесь с головой в работу. При соблюдении этих профилактических мер быстро снизится угроза заражения "вирусом" под названием «любовь».

Способ логического осмысления.
Объективно и спокойно оцените все преимущества и недостатки. Что сможет дать вам чувство любви? Даже если всё дальше пойдёт хорошо, тонеизбежно угасание чувств, а далее конфликты, ссоры и неизбежный разрыв. Пускай даже и вы и ваш партнёр поведёте себя правильно, всё равно расставание причинит вам массу негативных эмоций.

Любить — это значит терять. И в первую очередь свободу.

Любовь - добровольная, а поэтому она одновременно является высшей формой рабства; вспомните о своём достоинстве, неужели вам нравится быть рабом? Любовь отнимает у вас огромное количество времени, сил, нервов, денег; вы вероятнее всего потеряете друзей, работу, а в итоге, получите только воспоминания, причем далеко не всегда приятные. Чтобы избавиться от любви к человеку будет достаточно только вспомнить, сколько преступлений и зла совершалось во все времена из-за любви; вспомните про всех тех людей, чьи безрассудства причиняли вред родным и близким. Неужели это серьезное безумие всё ещё кажется вам заманчивым?

Способ Лопе де Вега

"Если вы слишком падки на женщин, ищите в прелестях недостатки," — так учил герой одной из известных комедий испанского драматурга. Постарайтесь отнестись к объекту своей страсти максимально критически. Время от времени вспоминайте его недостатки. У него есть небольшой животик? — Прекрасно! Можете поверить, через пару лет он бы стал похож на настоящего борова. Он не умеет готовить? — И никогда не научится! Каждый раз, когда вы будете приходить домой, вас будут ждать подгоревшие котлеты и недоваренная картошка. Находите несовершенства даже в его достоинствах. Он слишком экономен? Неправда, он просто скуп! Он великолепный любовник? Это значит, что он "дополнительно тренируется" ещё где-то! Чем чаще вы так делаете, тем быстрее спадёт пелена влюблённости с ваших глаз.

Методика Пастера.
Не секрет, что Пастер, для предупреждения болезней предложил вводить в организм человека ослабленную инфекцию, чтобы стимулировать развитие иммунитета. Поэтому, если вас так сильно одолевают всякие романтические мечты, и вы уже устали их давить, то просто дайте им волю. Постарайтесь найти себе удобный объект страсти и закрутите с ним роман. Но, как только вы почувствуете, что привязывайтесь к нему — тут же бросайте и ищите следующего. Сделав таким образом раза 4-5 раз, вы получите достаточную дозу "лекарства" и полностью избавитесь от любви к человеку. Но не забывайте, "всё есть яд и всё есть лекарство — различие только в дозе", самое главное - это не переборщить, а то вы снова влюбитесь. Правда, и недостаток может стать для вас причиной новых мучений.

Способ деромантизации
Как известно, именно люди с романтическим складом ума склонны влюбляться. Они идеализируют любовь, и поэтому любая преграда в этом вопросе расценивается ими, как источник неимоверных страданий и мук. Если у вас именно такой тип личности, то вам сможет помочь деромантизация. Будет достаточно просто избавить человека от идеализированно романтического представления о мире, и любовь пройдет сама собой. Для этого, вначале, прочитайте пару бездарных любовных романов, впрочем, почти все они бездарны, поэтому здесь особых проблем возникнуть не должно.

Поговорите с таким человеком, кто не одобряет любовь в принципе. Таких людей можно найти повсюду, в каждом городе можно найти для себя собеседника. Еще есть вариант поискать в сети Интернете. Недавно, у меня получилось найти сайт женоненавистников. Такая элементарная поддержка зачастую оказывается весьма эффективной, для того, чтобы избавиться от любви к человеку. Дальше, если это всё ещё не помогло, лучше отправляйтесь-ка работать. Для натур настроенных романтически отличным лекарством станут профессии медсестры, строителя, швеи, грузчика. Как правило, бывает вполне достаточно пробыть в этой среде всего месяц — полтора, и розовые очки навсегда снимутся.

Способ экстраполяции.
В том случае, если вас всё равно одолевают всякие романтические фантазии, если вы думаете, что ещё можно сохранить либо восстановить отношения, то здесь есть очередной совет - перестаньте заниматься самообманом. Вы думаете, что "у нас всё будет совершенно иначе" — попробуйте представить себе это "иначе " день за днём, месяц за месяцем. Свежесть отношений уже прошла; интересные темы для разговоров уже исчерпаны, остаётся только обсуждать насущные проблемы или погоду, что вы успешно сможете делать с подругами или приятелями. В партнёре открываются всё новые не очень приятные чёрточки (в каждом из нас они есть, и от этого никуда не деться)...

Представьте себе такое пресное общение со своим партнером, из недели в неделю, из года в год, всегда с одним и тем же человеком — и вы сразу же почувствуете, как непреодолимая скука овладеет вами, навсегда избавляя от любви к человеку. Подумайте: к чему может привести такая любовь в будущем? Хотите ли вы жить вместе? А получится ли у вас с предметом любви построить совместную жизнь? Есть ли такое нужное взаимопонимание? Если пройдёт идеализация и обожествление, сможете ли вы о чём-либо договориться? Сходятся ли у вас представления о деловых, финансовых, бытовых приоритетах? ... Вот видите, сколько вопросов!? Удастся ли вам перенести всю эту тяжесть совместного быта... Время от времени задумывайтесь об этом, и вы увидите, что желание влюбляться быстро пропадёт.

Правильный образ жизни.

Помните, что безделье — это источник почти всех существующих пороков. Если ваши мысли ничем не заняты, то не удивительно, что голова тут же заполняется вздором; природа, как известно, никогда не терпит пустоты. Если вы заняты конструктивной интеллектуальной деятельностью, доставляющей вам наслаждение, вообще, если у вас есть увлекательное занятие (будь то хобби или основная работа) — мысли о вашем былом партнёре вряд ли займут ваше сознание и вы легко избавитесь от любви к человеку.

Не нужно поддаваться на лживую агитацию тех, кто возвёл в абсолют личные слабости, при этом, не будучи способным преодолеть их. Такие люди, достойные только жалости, и это в лучшем случае, а в худшем — пренебрежения, так как они наводнили мир фразами типа "сердцу не прикажешь", «с милым рай и в шалаше» и прочее. Такая чепуха напоминает россказни наркоманов и алкоголиков, не желающих одолеть собственный порок. Будьте выше всего этого, и вы сможете потом гордиться собой, а это намного удовольствие, чем призрачные "прелести" любви.

Метод Зигмунда Фрейда
Великий философ Фрейд в своих научных работах очертил механизм человеческого сознания под названием сублимация. Это такой процесс, вследствие которого энергия, направляемая первоначально на агрессивные или сексуальные цели, перенаправляется на иные цели, часто на интеллектуальные, художественные или культурные. Поэтому и следует, что, влюбившись, надо все свои мысли перенаправить на творчество. Вы любите рисовать? Так Рисуйте! Музицировать? Это ещё лучше!

Попробуйте сочинить что-нибудь гениальное (абсолютно серьёзно), к примеру, оперу либо кантату. Не умеете ни того, ни другого, тогда идите и научитесь! Никогда не поздно выучится играть на любимом музыкальном инструменте, научиться основам живописи или изучить пару движений современного танца, при этом, выразив в нём свои эмоции и чувства, которые вы получили от любви к другому человку.

Сублимировав энергию любви, вы можете создать, что-то прекрасное и, ключевое, ваша влюблённость уйдёт, а вы обретёте ещё один талант, который, одновременно, может стать поводом к новому знакомству.

Методика Б. В. Зейгарник — просто закончите любовь
Популярный отечественный психоаналитик Блюма Вольфовна Зейгарник в одном своём исследовании дала испытуемым 20 маленьких заданий, к примеру, сделать домик из пачки спичек, решить уравнение, собрать мозаику, причём часть задач не давали до конца закончить. Потом его, как бы случайно, спрашивали, какое именно заданий ему особенно запомнилось, и очень часто испытуемые припоминали именно те задачи, которые им не дали возможности завершить.

Так и любовь не всегда завершена до конца. Она будто бы застревает в потоке сознания, мешая обычному протеканию мыслей. Мы всё время вспоминаем этого человека, когда надо или не надо, мысленно разговариваем с ним, бесимся на него и сразу прощаем... Зачастую эти мысли становятся до такой степени навязчивыми, что могут мешать учится, работать, спать, поэтому нужно обязательно от них избавиться.

Как можно от них избавиться? Необходимо закончить свою любовь. Разумеется, неплохо было бы отправиться к психоаналитику и поговорить с ним. Однако не у всех есть такая возможность, поэтому вам нужна будет помощь понимающей подружки или друга. Первое: нужно сесть напротив друг друга. После этого описать ему или ей всю ситуацию, при этом, начиная от знакомства и заканчивая расставанием, не нужно говорить о своих эмоциях или чувствах, постарайтесь сделать это, как, например, официальный доклад. Следующая часть предполагает этот же рассказ, однако теперь уже с точки зрения эмоциональности, пусть ваш помощник чаще спрашивает: "Что ты именно ты чувствовал в этот момент?". Третья стадия предполагает понимание вами того, что вы испытываете к этому человеку сейчас, расскажите подробно об этом. Четвёртый этап состоит из разговора с бывшей половинкой, но не настоящего, а воображаемого. Достаньте ещё один стул, и произнесите лично от себя, что именно вы думаете об этих отношениях, затем пересядьте на второй стул, и, вообразив себя человеком, с которым расстались, дайте за него ответ, и так далее. Затем снова повторите этап под номером четыре. Психологи утверждают, что это отлично помогает, если вы хотите избавиться от любви к другому человеку.