Лето - особенный период в жизни ребенка, широко открывающий дверь в мир природы, дающий малышу, при поддержке воспитывающих взрослых, уникальную возможность познания, новых открытий, созидания, общения.
Лето – известно нам как время отпусков, ждут и дети и взрослые.
Взрослые имеют большой опыт летнего отдыха в городе и на даче, на берегу реки или моря. Маленькие дети, напротив, такого опыта не имеют и ждут повторения прошлого или новых идей от взрослых: воспитателя в детском саду, родителей в семье. Дошкольникам радостно отдыхать как на юге, где есть море и можно загорать, купаться, играть с водой, так и на даче или в деревне с родителями или бабушкой и дедушкой.
Как бы ребенок не проводил каникулы, он воспринимает это как -лучший способ отдохнуть. Дети обладают достаточной фантазией, чтобы найти себе занятие и не скучать.
Выбирая для ребенка место для летнего отдыха, следует учитывать особенности его здоровья, нервной системы.

Отправляясь к южному морю, особенно на короткий период, родителям надо помнить, что такая поездка требует большой перестройки детского организма.
Детям с ослабленным здоровьем на юге лучше отдыхать и лечиться в специализированных санаториях, где они проходят акклиматизацию и лечение под наблюдением врачей. Пребывание в горах, особенно в местах, где растут сосны, благотворно влияет на сосудистую и нервную систему.
Но подвижным, эмоциональным детям в сосновых лесах и в горной местности отдыхать и лечиться не рекомендуется, так как эти природные условия приводят к чрезмерному возбуждению их нервной системы. Им больше подходит Анапа или Калининградская область.
Неорганизованный отдых (т.е. не в санаториях и здравницах) на юге, у моря, как правило, требует больших усилий родителей по выполнению режима и правил питания. Иначе, могут быть неприятные последствия –солнечные ожоги, ухудшения сна, аппетита и, наконец, солнечные и тепловые удары. Следует помнить и о том, что после возвращения домой снова требуется акклиматизация, которая не у всех детей проходит легко.
Ребенку раннего и дошкольного возраста лучше отдыхать в привычном климате –на природе в загородной местности, т.е. на даче. А там –солнышко ярче, трава зеленее, воздух чище, чем в городе. Малыш сможет порезвиться в саду, поесть свежих овощей, ягод, фруктов. Лето в средней полосе России прекрасно, хотя оно короче, чем нам бы хотелось. Так что его надо использовать с максимальной пользой для здоровья ребенка, чтобы он вернулся в город окрепшим, закаленным, загорелым и веселым.
Ну, а если нет возможности вывезти ребенка из города, можно с пользой провести летние выходные дни. Можно пойти на речку, отправиться в луг за ягодами или совершить семейный поход в лес. Очень полезно для ребенка совершать недлительные прогулки в парк или сквер. При этом не забывать, что одежда ребенка и взрослых должна быть легкой, проветриваемой, косынка (панама) удобной, обувь по размеру. По ходу прогулки наблюдайте за окружающим. Рассматривая деревья, кусты, обращайте внимание на стволы, ветви, листья. Тонкий ствол дерева (березы, клена, рябины) можно обхватить руками одному, толстый ствол дуба можно обхватить, если всей семьей взяться за руки. Вы получите приятные впечатления, организовав совместную подвижную игру «Раз, два, три –к дереву беги» (каждый раз ведущий называет дерево, которое следует быстро определить и добежать до него).
Обратите внимание на кору деревьев. Рассмотрите кору на березе. С южной стороны ее кора гладкая, с северной – грубая, с трещинами, наростами.
Знание этих особенностей помогает человеку ориентироваться в лесу.
Под деревьями можно найти желуди, шишки, которые пригодятся для создания интересных поделок. Вместе с ребенком полюбуйтесь цветами, прислушайтесь к звукам, которые издают насекомые, наслаждайтесь пением птиц. Встретив на прогулке ручеек, остановитесь, послушайте, как журчит вода, спойте вместе с ребенком песенку воды. Бросьте в воду лист дерева, понаблюдайте за его движением по течению. Объясните ребенку, что растения очищают воздух.
Дома предложите ребенку зарисовать свои впечатления от прогулки. Из собранных природных материалов смастерите поделки, которыми можно украсить дом или принести их в детский сад.
Гуляя с ребенком, напоминайте им правила поведения в природе и сами неукоснительно выполняйте их.
А эти правила очень просты:
- не разбрасывайте фантики, бутылки и другой мусор;
- не рвите и не разрешайте детям бесцельно рвать цветы, лекарственные и другие растения, ломать ветки деревьев;
- не ловите и не позволяйте детям ловить и убивать бабочек, кузнечиков, стрекоз, шмелей, пчел и других насекомых;
- ягоды, орехи собирайте так, чтобы не повредить веточки;
-не позволяйте детям разорять муравейники и птичьи гнезда.
Лето –не только время путешествий, но и наиболее благоприятная
пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем.
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. А родители обязаны помнить, что солнце хорошо, но в меру! Самая большая опасность –перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребѐнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна. Чем меньше возраст ребѐнка,тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Загорать ребѐнку следует не под прямыми солнечными лучами, а в тени, лучше во время игр и в движении.
Прекрасное закаливающее средство – купание. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребѐнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. Не допускайте переохлаждения ребенка при купании.
В воде вместе с ребѐнком обязательно должен находиться взрослый!!!

Лето — пора самых длинных каникул у школьников. И многие родители задумываются чем занять своего ребенка на это время, куда его пристроить. Чтобы ребёнок при деле был и не шатался по улице, предоставленный сам себе. Вариантов организации летнего отдыха для детей очень много, все зависит от возможностей самих родителей и желания детей. Даже, оставляя ребенка дома на лето, можно придумать программу отдыха и досуга. Например, отводить на кружки, к друзьям ребенка. Можно нанять няню, попросить соседскую бабушку присматривать за плату. Даже можно договориться со знакомыми мамами, чтобы по очереди как-нибудь развлекать детей.

Экскурсионный тур для детей и взрослых

Хорошим вариантом организации детского летнего отдыха будет совместное путешествие родителей со своим ребёнком. Отличная возможность для этого экскурсионные туры для школьников и взрослых , которые позволяют посетить интересные детям и взрослым места и достопримечательности как в России, так и в странах ближнего зарубежья. Можно отправиться в тур по Золотому кольцу, в прекрасный Санкт-Петербург, на курорты Краснодарского края или Крымского полуострова — вариантов множество, остаётся только выбрать самый привлекательный исходя из собственных возможностей и предпочтений.

К бабушке в деревню

Самый распространенный и экономный вариант — к бабушке и дедушке в деревню. Однако не у всех есть такая возможность. В деревне свежий воздух, речка, зеленая травка, свежее молоко и овощи с грядки. Все это, несомненно, полезно ребенку. В деревне мало машин, если есть вообще, много места для езды на велосипеде. Да и к труду физическому ребенок привыкнет. Но этот вариант хорош для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Ведь чем старше ребенок, тем ему становится с бабушкой и дедушкой скучнее.

Школьный лагерь

Или школьная площадка, как она называется в некоторых школах. Там дети находятся с утра и до вечера. Родители могут сами забирать ребенка, но возможно, что он сам сможет уходить. Тогда придется написать заявление, что всю ответственность за безопасность вы берете на себя. В таких лагерях детям обеспечивают интересные занятия, отдых, прогулки, экскурсии, еду и даже дневной сон (самым маленьким). Родителям очень удобен такой вариант, и работать можно спокойно и ребенок рядом. Но такие школьные лагеря организуются на один месяц, чаще на июнь, поскольку потом у учителей свои хлопоты, ремонт, подготовка к новому учебному году.

Обычный лагерь

Для детей старше 10 лет будет интересно уже побывать в обычном лагере. Там время пребывания разное, от двух недель до месяца. Но родители теперь не смогут видеть ребенка каждый день. Хотя для такого возраста детей это не так страшно, да и нужно же когда-то отдохнуть друг от друга и предоставить ребёнку самостоятельности. Помимо того, как организуют досуг детям в школьном лагере, в обычном лагере всё намного разнообразнее и веселее. Это дискотеки, карнавалы, конкурсы, концерты, спектакли, которые дети сами ставят и разыгрывают. В общем, в лагере ребенку скучать не дадут. Однако и стоимость путевки не дешевая, примерно от 20000 рублей.

Однако, если ваш ребенок часто болеет, ему могут дать в детской поликлинике справку, что ребенок нуждается в отдыхе за городом. Тогда государство оплачивает чуть больше половины стоимости путевки.

Можно свозить ребенка на море. Есть вариант — лагерь на море. Он ничем не отличается от обычного лагеря, кроме того, что дети два раза в день посещают пляж.

Дачный отдых

На дачу вам удастся заманить разве что маленького ребенка. Более взрослым детям там будет не интересно. Хотя и тут можно придумать свою программу отдыха так, что ребенку любого возраста будет интересно. Если есть речка рядом, посещать ее регулярно. Давать ребенку кататься на велосипеде, роликах. Даже выращивать овощи можно интересно, выделив ребенку свою грядку. Пусть посадит что хочет и ухаживает. Если на даче живет какая-то живность, можно приобщить ребенка ухаживать за ней. Детям очень интересно наблюдать за поросятками, цыплятками, гусятками. Но совсем маленькие дети могут испугаться, поэтому надо осторожнее знакомить их с животными. Если нет своей дачи, то вполне можно снять на лето. Ребенок будет на свежем воздухе, под вашим присмотром.

Няня на лето

Если оба родителя работают все лето, то можно нанять няню ребенку. Конечно, вариант не из бюджетных, но вполне осуществимый. Няня может забирать ребенка к себе домой, особенно если у нее есть дом за городом. Может приходить к вам домой. Она должна будет не только приглядывать за ребенком, но и заниматься с ним, гулять, ходить в кино или концерты возможно. Все это обсуждается при приеме на работу. Плюс этого варианта в том, что няня занимается индивидуально с вашим ребенком. Правда, взрослым детям подойдет скорее няня — подруга или друг.

Ребенок дома

Ну, и если совсем никаких вариантов нет устроить ребенка куда-то на лето, тогда создайте дома условия для отдыха. Работающим родителям можно отводить детей на кружки, секции, занятия различные. Затем попросить соседку или знакомую забрать ребенка с занятий и погулять с ним, покормить, спать уложить. Договориться с ней за доступную оплату. Можно попросить других мам, которые сидят дома со своими детьми, посидеть еще и вашим. Тоже, естественно за плату. Если ребенок старше 10-12 лет, то вполне можно обойтись интересными ему кружками или занятиями в театре, например. Остальное время он подождет родителей дома или погуляет на площадке самостоятельно.

В общем, вариантов достаточно и куда пристроить ребенка летом, решать родителям. Все зависит от фантазии, финансовых возможностей родителей и, конечно, желания самого ребёнка.

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ЛЕТНИЙ ОТДЫХ РЕБЕНКА

Дети с нетерпением ждут летние каникулы, ведь не нужно рано вставать, учить уроки, писать контрольные. Но и родители в этот период могут отдохнуть от проверки домашнего задания, школьных собраний, переживаний по поводу успеваемости. Но как провести лето? Как организовать три месяца отдыха, чтобы они не были заполнены бездельем и скукой? Естественно, можно предоставить ребенку полную свободу: спи до обеда, гуляй, смотри телевизор и, вообще, занимайся, чем хочешь. Но вряд ли такая расстановка действий принесет удовольствие ребенку и родителям. Закончатся каникулы, а вспомнить будет нечего. Ну, а мамы и папы к началу учебного года получат нежелание учиться и соблюдать дисциплину. Поэтому и родителям, и детям, нужно вместе подумать и определиться, как провести лето. Желательно, чтобы на протяжении летних каникул ребенок имел возможность чередовать активные и пассивные виды отдыха, а также какое-то время быть занятым, помогать старшим.
Чтобы летние каникулы прошли максимально приятно и с пользой для ребенка рекомендуем:
1. В первую очередь подумать о восстановлении здоровья ребенка. На протяжении учебного года ограничивается двигательная активность, да и глобальная проблема больших городов – отсутствие чистого воздуха оказывают негативное влияние на здоровье. Отдых в детском лагере, может помочь поправить здоровье и проявить свою самостоятельность, получить новые навыки и знания, научиться общению, приобрести новых друзей. Если такой возможности нет, то поездка к бабушке в деревню – прекрасный вариант. Только не оставляйте там ребенка на все каникулы: ему тоже нужна перемена обстановки и общение с постоянными друзьями.
2. Не забывайте о спорте. Езда на велосипеде, игра в мяч, посещение тренажерного зала помогут укрепить физическую форму и хорошо провести время. Можно заниматься физическими упражнениями вместе с ребенком, ему будет веселее, а вы сможете поправить здоровье и самочувствие.
3. Наверняка за год у вас (родителей) накопилось не мало “долгов”: пообещали и не сходили в дельфинарий или пропустили важный матч – самое время восполнить утраченное во время каникул.
4. Привлекайте детей себе в помощь: выделите на даче свою собственную грядку и предложите за ней ухаживать – так вы начнете приучать ребенка к самостоятельности и ответственности за свои действия. Давайте дневные задания: несложные, но нужные – полить цветы, погулять с собакой, помочь папе в гараже и так далее.
5. Что касается учебы, она не должна вредить. Составьте вместе расписание: к примеру, во вторник у вас внеклассное чтение, а в пятницу – математика, маленькие поощрения и неограниченная похвала приветствуется.
6. Старайтесь выделить время для совместного отдыха с ребенком. Это могут быть совместные пикники, поездка на море, поход в лес или на рыбалку. Главное, чтобы ребенок имел возможность общаться с родителями, для него это очень важно.
7. Подростки, которые стремятся к самостоятельности и независимости могут попробовать свои силы в качестве вожатого в летнем лагере или курьера в своем городе. Это научит их быть более ответственными. Но не стоит забывать, что у них тоже должно быть время на отдых или общение с друзьями.
Как бы ребенок не проводил каникулы, он воспринимает это как -лучший способ отдохнуть. Дети обладают достаточной фантазией, чтобы найти себе занятие и не скучать.

Выбирая для ребенка место для летнего отдыха, следует учитывать особенности его здоровья, нервной системы.

Отправляясь к южному морю, особенно на короткий период, родителям надо помнить, что такая поездка требует большой перестройки детского организма.

Детям с ослабленным здоровьем на юге лучше отдыхать и лечиться в специализированных санаториях, где они проходят акклиматизацию и лечение под наблюдением врачей. Пребывание в горах, особенно в местах, где растут сосны, благотворно влияет на сосудистую и нервную систему.
Но подвижным, эмоциональным детям в сосновых лесах и в горной местности отдыхать и лечиться не рекомендуется, так как эти природные условия приводят к чрезмерному возбуждению их нервной системы. Неорганизованный отдых (т.е. не в санаториях и здравницах) на юге, у моря, как правило, требует больших усилий родителей по выполнению режима и правил питания. Иначе, могут быть неприятные последствия – солнечные ожоги, ухудшения сна, аппетита и, наконец, солнечные и тепловые удары.

Инструкция. Как организовать летний отдых детей: советы родителям.

• Детский отдых - задача, требующая полной отдачи и ответственности со стороны родителей, ведь им нужно обеспечить ребенку комфортные условия проведения каникул. Полноценный отдых нужен для того, чтобы дети смогли повысить иммунитет и отдохнуть после тяжелого напряженного периода учебы. Сегодня существует множество рекомендаций, которые помогут родителям понять;как организовать летний отдых детей не только быстро, но и максимально качественно.
• Одним из самых популярных вариантов организации отдыха для детей остаются летние лагеря. Этот вид каникул;подходит для тех детей, которые достаточно самостоятельны и общительны. Сегодня лагеря отличаются не только месторасположением, но и специализацией - там можно проводить время на свежем воздухе и параллельно заниматься интересным делом.
• Стоит помнить о выборе отдыха для ребенка и о том, как характеризует человека его отдых. В том случае, если у ребенка есть хобби, он с удовольствием будет заниматься в лагерных кружках (о месте отдыха нужно позаботиться заранее, чтобы там были дополнительные занятия, которые будут отвечать интересам ребенка). Правильный выбор учреждения, в котором ребенку будет интересно - это залог полезного отдыха. Во многих из них можно учиться танцам, вокалу или английскому языку. Обучение становится частью жизни в лагере.
• Наверное, организуя детские каникулы, не стоит думать о том, как сэкономить на отдыхе. Сегодня самый популярный вид семейного летнего отдыха - поездка к морю. Только стоит подумать о том, чтобы дети получили не только красивый загар, но и возможности для развития физических навыков (в отелях должны работать корты, волейбольные площадки) и знания о новой культуре. Поэтому заранее нужно узнать об экскурсиях и занятиях, к которым можно привлекать детей разных возрастов.
• Родители еще перед отпуском должны объяснить своим чадам - как вести себя на отдыхе. Планировать отпуск для детей стоит уже после наступления нового года, постепенно рассказывая ребенку о том, как ему предстоит проводить время летом. Для адаптации к распорядку дня в лагере, необходимо еще дома провести подготовку, прожив несколько дней по новому режиму. В этом случае ребенок не получит стресса при переходе в новые условия.
• Часто у родителей возникает вопрос - как спланировать отдых ребенка, если средств для поездки за город или на море нет. Тогда предстоит провести летние месяцы в городе. Есть вариант отдыха в летнем школьном лагере, в котором организуются интересные мероприятия: походы, экскурсии. Также можно посещать с детьми выставки, театральные постановки и мастер-классы. Рекомендуется занять ребенка чтением книг с последующим обсуждением их содержания (в этом случае и родителям придется читать вместе с детьми). Опекунам нужно выбрать один из вариантов проведения каникул заранее и подготовиться к ним должным образом, тогда летний отдых ребенка будет организован интересно, полезно и качественно.

Инструкция

Это можно сделать, валяясь на диване, просмотрев все сериалы и передачи, типа «Давай !» и поглощая неимоверное количество попкорна и чипсов, а потом удивляться кругам под и расплывшейся талии. Результатом такого «отдыха» скорее всего, будет депрессия. Лучше всего в такой ситуации заняться собой, своей внешностью, гардеробом и окружающей обстановкой.

Скачав с интернета видеоуроки, по утрам делайте гимнастику.

Займитесь своей внешностью. Огуречные, яично-медовые и любые другие ежедневные косметические маски омолодят ваше лицо.

После расслабляющей ароматической ванночки с миндальным, розовым, фенхелевым или любым другим эфирным маслом сделайте себе маникюр и педикюр.

Три раза в неделю лучше с самого утра посещайте городской пляж - вы приобретете прекрасный ровный загар.

Побалуйте себя, любимую, горячей ванной с минеральной бомбочкой или ароматическими солями - это даст вам возможность полностью расслабиться.

Питаться лучше легкой здоровой пищей, употребляя много овощей и фруктов. Например, овощи с мясом, приготовленные в духовке. Такая еда не требует ни больших затрат, ни времени, а вкус, аппетитный вид, отсутствие калорий и присутствие витаминов создадут хорошее настроение, улучшат цвет лица и заметно сузят талию.

Займитесь чем-нибудь полезным и приятным для себя, например, сшейте платье или обновите свои знания английского.

Когда из Испании позвонит ваша подруга и расскажет о том, что комната в отеле ей досталась маленькая, сосед за стенкой своим храпом не дает спать, мужчина, который ей приглянулся, оказался альфонсом, после морских купаний ее тело покрывается солевой коркой, которая разъедает кожу - вы просто ей посочувствуете. И почему-то не испытаете больше зависти.

Вернувшись на работу веселая, загорелая, помолодевшая, в новом платье, ловя на себе восхищенные взгляды сослуживцев, вы поймете, что ваш отпуск удался!

Источники:

• где отдохнуть если нет денег

У вас выдался редкий счастливый день, когда вы, наконец, остались дома одна. Проводив многочисленное семейство и закрыв за ними дверь, вы поняли, что целый день можете посвятить себе и вам можно отдохнуть дома одной. Необходимо провести это время с максимальной пользой для себя.

Инструкция

Сходите в магазин и купите себе чего-нибудь вкусненького. Можно взять всего по чуть-чуть, чтобы дома не спеша полакомиться и побаловать себя. В набор может быть включена и бутылочка хорошего легкого вина, к которой можно купить изысканного сыра с голубой или белой плесенью и фрукты.

Полноценного отдыха не получится, пока вы слегка не приберетесь в доме, но не переусердствуйте – вы собрались отдохнуть, а не генеральную уборку. Включите бодрую музыку, протрите в доме пыль и полы, проветрите комнаты. Ну вот, теперь можно расслабиться и приступить уже непосредственно к отдыху.

Займитесь своей красотой – примите душ с ароматными солями, поваляйтесь в теплой воде, сделайте отшелушивающую маску или воспользуйтесь для очистки кожи скрабом. Не забудьте побаловать и тело косметическим молочком.

Сделайте питательную маску на лицо, полежите с ней минут 20, чтобы она напитала вашу кожу и разгладила морщинки. После того, как вы ее смоете, сделайте массаж лица и нанесите питательный или увлажняющий крем, почувствуйте себя как в спа-салоне. Постарайтесь , думаем, что это получится легко.

Если заснуть не удалось – не покидайте диван в любом случае - просто полежите с книжкой. Телевизор лучше не включать – это раздражающий фактор и наверняка не обойдется без плохих новостей, отключитесь от мировых проблем. И не садитесь за компьютер, пусть глаза и мозги отдохнут. В крайнем случае, можете посмотреть на DVD любимые фильмы или новую комедию, которую рекомендовали друзья.

К тому моменту, когда вернуться ваши домочадцы, вы прекрасно отдохнете и сможете встретить их посвежевшей и похорошевшей. Берегите себя!

Видео по теме

Летом, когда дети находятся на каникулах, а многие взрослые именно в этот период уходят в отпуск, хочется отдохнуть незабываемо. Для этого вам нужно определиться, что бы вы хотели получить от летнего отдыха: новые впечатления, возможность общения с близкими людьми, купание или спуск по реке на байдарках. И исходя из пожеланий членов вашей семьи, планируйте свой отдых.

Инструкция

Если вы планируете провести свой совместно с , заранее обсудите на общем совете, как бы вы хотели отдохнуть. Далее стоит рассмотреть проспекты туристических фирм и соизмерить свои пожелания и финансовые возможности. Хотя интересный маршрут путешествия можно составить и самостоятельно.

Для детей стоит распланировать все время каникул. Возможно, в один из месяцев стоит отправить в детский оздоровительный лагерь. Там дети находятся под присмотром вожатых, с ними занимаются, они находят новых друзей. В таких лагерях предусмотрено и развлечение, и оздоровление, и развитие детей. Поэтому эмоций и впечатлений от такого летнего отдыха у ребят, как правило, масса.

Обеспокойтесь вопросом получения визы, если вы собираетесь в другую страну. Об условиях получения документа можно узнать на сайте представительства выбранного вами государства. Заранее запишитесь на прием, чтобы не тратить время в очередях. Конечно, разобраться в этом вопросе самостоятельно немного сложнее, нежели если бы вы доверили свой отпуск туроператору. Но этот опыт совершенно точно необходим, если вы и в дальнейшем собираетесь планировать отпуск самостоятельно. Кроме того, получение визы без помощи туроператора выйдет существенно ниже по своей цене.

Заранее купите билеты. Не стоит покупать их в малоизвестных компаниях. Чтобы избежать лишних трудностей, авиабилеты покупайте на сайтах авиакомпаний – это также поможет сэкономить деньги. Побеспокоившись о билетах заранее, вам не придется сломя голову искать свободные рейсы, когда до путешествия останутся считанные дни.

Забронируйте жилье. Это легко сделать через интернет. Вы можете заказать номер в шикарном отеле или просто снять комнату жителей, которые зарабатывают себе этим на жизнь. Также заранее нужно будет определиться и со своей системой питания в гостинице. Подумайте, сколько времени вы будете проводить в своем временном жилье. Если вы будете уходить рано утром и возвращаться только поздним вечером, то, может быть, стоит отказаться от обеда.

Продумайте свое времяпрепровождение в отпуске. Определите, чего вы ждете от отдыха: круглосуточно лежать на пляже, освоить новый вид спорта или увидеть знаменитые достопримечательности. В зависимости от своих интересов начинайте составлять план путешествия. Идеальный вариант – совместить пляжный и активный виды отдыха. Постарайтесь распределить свое время так, чтобы на все хватило и времени, и сил.

Соберите вещи. Это немаловажный момент. Так как вы уже поинтересовались климатом места, в котором проведете отпуск, постарайтесь не брать с собой лишних вещей. Помните, что на отдыхе вам наверняка захочется прикупить обновок. Грамотно распределите свои финансы, чтобы их хватило на все время. Оставьте небольшую сумму для покупки сувениров для друзей и родных. Главное, не забудьте взять с собой отличное настроение, и тогда воспоминания об отдыхе будут греть вас до следующего путешествия.

Вот и наступило долгожданное время, свободное от работы. Коллеги смотрят с некоторой завистью, ведь у вас впереди две недели настоящего отдыха. Чтобы порадовать себя, отметьте отпуск со своими сотрудниками, друзьями или сразу же отправляйтесь в путешествие.

Инструкция

Пригласите коллег, с которыми больше всего общаетесь, в кафе после рабочего дня или на следующие сутки. Ваш отпуск – прекрасный повод, чтобы собраться вместе и обсудить различные темы: от модных новинок до лучших туристических направлений в этом году. Если от присутствия коллег вы немного устали, просто соберите в кафе или дома лучших друзей и устройте настоящую праздничную вечеринку с шампанским, фруктами, мороженым.

Когда отпуск приходится на время года, предложите друзьям отправиться в небольшое путешествие , на шашлыки или просто покататься на велосипедах. Также можете совершить небольшой вояж по городу на роликах. Такое спортивное мероприятие придаст заряд бодрости и хорошего настроения, вы почувствуете себя действительно свободным от всех дел человеком.

Сделайте себе : приобретите турпоездку прямо на тот день, когда начинается ваш отпуск! Правда, надо постараться подгадать, чтобы самолет улетал вечером или ночью. Соберите сумку, возьмите ее с собой на работу. На необходимое время вызовите такси, которое отвезет вас в аэропорт. Уже через несколько часов вы будете на берегу моря наслаждаться своей свободой.

Правильно спланируйте вашу поездку. Постарайтесь вернуться домой за несколько дней до выхода на работу. Так организм сможет адаптироваться и настроиться на рабочий режим.

Если представление о полноценном отдыхе у вас неразрывно связано с морем, вы можете сами позаботиться об этом. Чтобы исключить неожиданные неприятности и быть уверенной в том, что отпуск не будет ничем омрачен, необходимо организовать отдых на море заранее и начать подготовку к поездке еще весной.

Инструкция

Рассчитайте и определите свои финансовые возможности. Вашими основными тратами будет проезд к выбранному курортному местечку, стоимость проживания, питания и досуга. В эти траты, при необходимости, вы можете включить и такую статью, как лечение. Многие черноморские здравницы предлагают такую услугу – на отдыхе вы можете заняться и своим здоровьем.

Исходя из состава затрат, рассчитайте стоимость проезда и проживания на одного человека. Учтите, что билеты как на поезд, так и на самолет, будут летом в 1.5-2 раза дороже. Исходя из своих возможностей, определите, где вы будете жить – в гостинице, пансионате или частном секторе.

Если вы хотите сэкономить, то выберите частный сектор. В интернете можно найти множество объявлений, где хозяева недорогих номеров, расположенных во дворе индивидуальных жилых домов, предлагают отдых. Спишитесь или созвонитесь с ними, узнайте цену. Уточните, можно ли организовать питание. Некоторые из частников уже предлагают своим постояльцам завтраки и ужины, которые будут включены в стоимость проживания. Другие могут обеспечить вас плитой, посудой и помещением, в котором вы сможете самостоятельно готовить из продуктов, купленных в магазине и на рынке.

Кухни для постояльцев предлагают и некоторые частные гостиницы. Пользуясь такой возможностью, вы сведете к минимуму свои затраты на питание, а, заодно, и риск отравиться некачественной пищей в какой-нибудь столовой. Качество же самого питания будет таким же, к которому вы привыкли у себя дома. Если же вы будете питаться в прибрежных кафе и ресторанах, то траты на эту статью составят порядка 1-1.5 тысяч рублей в день на человека.

Забронируйте места у частника или в гостинице заранее. Хозяева, правда, могут запросить предоплату, но это и в ваших интересах – вы будете точно уверены, что приехав в назначенный день на место, найдете свой номер пустым и подготовленным к вашему приезду. И не забудьте заранее приобрести билеты на проезд, не откладывайте их покупку на последнюю очередь.

Такой серьезный подход к организации отдыха на море позволит вам спокойно распланировать свой отпуск и денежные средства. Вы будете уверены в том, что не придется бегать в поисках квартиры, а затем – в поисках места, где можно поесть. Кроме того, заказывая проживание заранее, вы сможете выбрать подходящие номера со всеми удобствами поближе к морю.

Связанная статья

Совет 7: Как грамотно распланировать преддипломный отпуск

Совсем скоро вы станете дипломированным специалистом. Диплом даст вам возможность продвигаться вверх по служебной лестнице. Более того, как работающий специалист вы на хорошем счету у своего начальства. Но перед тем, как получить этот вожделенный документ об образовании, вам предстоит подготовить и защитить дипломный проект, для чего на службе вам предоставляется преддипломный отпуск.

Большинство работающих людей воспринимает отпуск, как дополнительную возможность отдохнуть. Только потом, спохватившись, они понимают, что отпуск был дан не зря. За эти несколько месяцев необходимо было подготовить свой дипломный проект и пояснительную записку к нему. Чтобы такого не произошло, нужно преддипломный отпуск грамотно распланировать, в соответствии со своими возможностями.

Консультации

Студентам, которые обучаются на заочном отделении, руководитель дипломного проекта выдает, как правило, если не готовый дипломный проект, то хотя бы список литературы, в котором можно найти все необходимые материалы. Но каким бы грамотным ни был студент, консультации со своим руководителем все равно должны быть. Таким образом, планирование своего преддипломного отпуска необходимо подстраивать под расписание этих консультаций.

Нередко сейчас студенту, обучающемуся в другом городе, даже не нужно ехать на встречу – все большее распространение получают консультации. Время таких консультаций гораздо проще оговаривать по телефону. Если же преподаватель не идет на подобные уступки, то придется заранее договариваться о днях консультаций, чтобы не приехать в учебное заведение зря.

Планирование дипломного проекта

Тему дипломного проекта оговаривают если не в конце предпоследнего учебного года, то в начале последнего. А в середине учебного года вы уже точно должны определиться с тем, на какую именно тему вы будете писать дипломный проект.

Если тему вы знаете заранее, а время и возможности у вас есть, то предварительный вариант своего дипломного проекта вы можете набросать еще до последней сессии и предоставить его своему руководителю. Таким образом вы сможете освободить себе 2-4 месяца (в зависимости от ВУЗа), которые проведете с куда большей пользой и удовольствием.

Но многие не задумываются об этом, потому приходится писать пояснительную записку тогда, когда это предусмотрено учебным процессом. Составьте план своей пояснительной записки к дипломному . Этим вы облегчите себе работу – по плану писать всегда проще. Выделите основные разделы вашей пояснительной записки. При необходимости начертите/распечатайте/нарисуйте плакаты. Это все, что нужно сделать до первой консультации. Конечно, можно написать и предварительный вариант пояснительной записки, только это может оказаться совершенно не нужной работой, если руководитель не примет ваш план. После консультации можно приниматься непосредственно за написание пояснительной записки. Для экономии времени пользуйтесь электронной почтой. Руководитель сможет проверить ее и при необходимости внести исправления.

Работа

Многие работающие студенты заключают со своим работодателем дополнительное соглашение к трудовому договору, согласно которому вы сможете во время своего преддипломного отпуска работать. В зависимости от текста соглашения, вы либо будете получать зарплату, либо будете иметь возможность взять дополнительные отгулы в любое удобное вам время.

Если у вас есть песик, то вы можете попросить маму или свекровь забрать его на несколько дней. Если вам некуда девать попугая, то ваша подруга вполне сможет приходить к вам домой и кормить птичку.

Обязательно подумайте по поводу организации совместного отдыха. Если, скажем, вы бухгалтер, а ваш муж – тренер по каратэ, то для него будет лучше всего смотреть в гостинице по телевизору футбол, а для вас – разгуливать по окрестностям и укреплять здоровье на пляже. Чемодан следует начать собирать за неделю перед тем, как отправляться в путешествие.

Мы не рекомендуем вам брать с собой большое количество вещей. Вам желательно положить с собой купальник, парочку платьев, футболку и джинсы. В зависимости от состояния своего здоровья захватите необходимые лекарства.

Бывает так, что влюбленные после стрессов на работе не могут придти в себя в эмоциональном плане. Это зачастую служит причиной возникновения ссор. Что делать в данной ситуации? Приведите в порядок свои нервы и успокоиться избраннику. Порой можно провести вечер врозь. Вы можете посидеть в кафе, а ваш супруг – в спортзале.

На работе заранее договоритесь с начальством об отпуске, уладьте все формальности и ближе к началу отдыха завершите все важные проекты и сделки, чтобы вас ничто и никто не отвлекал. Если заказываете путешествие через турфирму, позаботьтесь о путевке за несколько месяцев до начала путешествия. Тогда вы не только сможете сэкономить на раннем бронировании поездки, но и выберите самое лучшее место и наиболее привлекательный отель из всех представленных. Не делайте этого в последний момент: «горящие» туры дешевы, но выбирать приходится из оставшихся вариантов, а это может испортить впечатление от отпуска.