• Запомнить слово «концентрат»
• Не забывать про отшелушивание
• Ухаживать за кожей ночью
• Использовать сыворотку
• Заботиться об увлажнении 24/7
• Купить увлажняющий спрей

1. Запомнить слово «концентрат»

И не просто запомнить, а поставить флакон с соответствующей надписью на полочку в ванной. За счет высокого содержания полезных веществ и высокотехнологичной формулы концентрат дает заметный результат сразу после начала применения.

За счет высокого содержания полезных веществ и высокотехнологичной формулы концентрат действует быстро, а заметный результат дает сразу после начала применения. © iStock

По тому же принципу (инновационные компоненты, моментальный эффект, применение курсом) работают бустеры и ампульная косметика. Они стимулируют внутренние процессы, направленные на обновление клеток кожи, и даже влияют на гены молодости.

Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy

Настоящий «коктейль Молотова» против свободных радикалов. Их возникновение неминуемо в результате воздействия ультрафиолета, неблагоприятной экологической обстановки, вследствие курения (в том числе пассивного), стресса. Рекордное содержание витамина С (15%), а также витамин Е, полифенолы сосны и неогесперидин нейтрализуют негативный эффект этих факторов, делая кожу свежей, сияющей, отдохнувшей.

Сокращение морщин и повышение упругости вы отметите уже через 10 дней использования.

Способ применения: 4–5 капель средства разогреть на ладони и нанести на лицо, избегая области вокруг глаз.

Концентрат молодости двойного действия Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Феруловая кислота и витамин Е, работая в паре, ведут борьбу с окислительным стрессом, оказывают антивозрастной эффект. Комплекс пробиотиков запускает процессы регенерации. Концентрат особенно понравится тем, кто чувствует, что кожа стала выглядеть тусклой и неровной. Подходит даже для самой чувствительной кожи.

Как применять:

поверните крышечку до щелчка;

встряхните флакон, чтобы цвет средства стал однородным;

закройте флакон;

наносите вечером после очищения.

2. Не забывать про отшелушивание

Один из важных этапов в уходе за кожей - эксфолиация. Кремы последнего поколения обладают отшелушивающим эффектом благодаря входящим в состав кислотам и дополняют действие специальных средств.

Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s

Главные действующие вещества - витамин С и гликолевая кислота. Первый улучшает цвет лица, вторая выравнивает. Экстракт березы укрепляет восстановительный потенциал кожи, экстракт пиона выравнивает тон. Средство обеспечивает мощное увлажнение 24/7, борется с пигментацией и обладает комфортной текстурой - нелипкой и нежирной.

Что стоит учесть при использовании.

3. Ухаживать за кожей ночью

Пока мы спим, кожа, не обремененная стрессом, трудится. В ночные часы особенно активно идут процессы обновления, и чтобы их усилить, за час–полтора до отхода ко сну наносите средство для ночного ухода.

Ночная сыворотка против морщин, придающая упругость и сияние коже, Blue Therapy Serum-In-Oil, Biotherm

Совмещает в себе сразу два бьюти-продукта - сыворотку и масло. Особенно хорошо подойдет сухой и нормальной коже: повышает тонус, питает, разглаживает, делает лицо бархатистым на ощупь. Обладает нежной легкой текстурой. Приятна в использовании.

Очистите кожу от макияжа.

Нанесите тоник для увлажнения и восстановления pH-баланса.

Массажными движениями нанесите средство.

4. Использовать базу под макияж

Сыворотка - идеальный продукт, если беспокоят какие-то проблемы: кожа потеряла тонус, стала выглядеть безжизненной и тусклой, плохо ложится тональный крем. С последней проблемой отлично справится средство, выполняющее роль и сыворотки, и основы под макияж.

Сыворотка-основа под макияж Armani Prima Day Long Skin Perfector Trouble Zones, Giorgio Armani

Комплекс Prima Skin абсорбирует себум и сохраняет влагу, а значит, делает кожу матовой, но увлажненной и сияющей. Выравнивает рельеф. Особенно эффективно сыворотка действует в Т-зоне. Хорошо наносится, быстро впитывается, продлевает стойкость макияжа.

Подушечками пальцев распределите средство по лицу, прорабатывая сначала проблемные участки, а затем всю поверхность.

Дайте впитаться.

Нанесите тональный крем.

5. Заботиться об увлажнении 24/7

Нехватка влаги в организме в первую очередь сказывается на коже, которая выглядит неровной из-за морщинок обезвоженности.

Чтобы бороться с ними, необходимо пить достаточно воды (1,5–2 литра в день), высыпаться и регулярно ухаживать за лицом.

Включите в уход увлажняющий спрей для подготовки к макияжу. © iStock

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Нанесите 4–5 капель на ладонь, распределите по лицу.

Когда гель впитается, воспользуйтесь увлажняющим кремом с SPF.

6. Купить увлажняющий спрей

Заметили, что тональный крем ложится неровно и скатывается, а корректор подчеркивает морщинки? Скорее всего, крему и сыворотке требуется помощник. Включите в уход спрей для подготовки к макияжу - он увлажняет и успокаивает кожу, делает ее упругой, фиксирует декоративную косметику.

Спрей для лица Quick Fix, Urban Decay

Действует как энергетик для кожи: пробуждает и тонизирует, решает проблему расширенных пор и тусклого цвета лица. Эффект достигается за счет действия витамина В3 и кокосовой воды.

После нанесения крема распылите спрей на лицо.

Дайте впитаться 5–10 минут.

Приступайте к макияжу.

Закрепите макияж с помощью спрея. Слегка промокните кожу косметической салфеткой.

Инструкция

Уход, прежде всего, должен быть ежедневным. Подберите косметические средства, которые соответствую именно вашему типу . Обязательно очищайте лицо от . Один-два раза в неделю делайте пилинги и балуйте свое личико питательными масками.

Загорая на солнце используйте защитные кремы, так как солнце обезвоживает кожу , что приводит к преждевременному старению. К тому же неуемный загар может окончиться солнечными ожогами, которые вскоре превратятся в пигментные пятна, от которых будет очень сложно избавиться.

Увлажняйте кожу лица и тела. Используйте теплую воду для умывания, легкие крема на ночь и питательные днем. После умывания, увлажняйте кожу лосьонами и тониками и вы поймете, как добиться гладкой кожи.

Начните борьбу с целлюлитом – гладкая кожа и несовместимы. Используйте не только крема, помогающие визуально от проблем с и «апельсиновой корки», но и начните устранять причину – занимайтесь спортом, придерживайтесь диеты, это скажется положительно также и на коже лица. Используя все средства в комплексе, вы добьетесь гладкой, здоровой кожи.

Видео по теме

Обратите внимание

Не злоупотребляйте отшелушиваюшими средствами – они сушат кожу, используйте их не чаще 2 раз в неделю.

Полезный совет

Наносите на кожу лица питательные и очищающие маски, это позволит нормализовать цвет лица и состояние кожи.

Связанная статья

Источники:

• гладкая кожа

Гладкая и ровная кожа сделает прекрасной любую женщину. Нередко для того, чтобы этого добиться, многие представительницы прекрасного пола тратят большое количество времени и средств. Маски, гели, скрабы, кремы для лица есть в косметичке практически каждой девушки. Однако главный секрет ухода за кожей в том, что он должен быть систематическим. Прекрасно помогают выровнять кожу лица натуральные маски. Их следует делать не чаще чем два или три раза в неделю.

Вам понадобится

• Определить ваш тип кожи.

Инструкция

Перед тем как нанести маску обязательно очистите лицо. Прекрасно для этого подойдет гель или молочко для умывания. Больше эффекта вы достигните, если нанесете маску на распаренную кожу.

В качестве скраба отлично подойдет растертое или виноград, смешанные с молотыми зернами кофе.

После очищения можно приступить к приготовлению маски. Лучше не готовить маски впрок. Продукты, из которых они состоят, могут испортиться.

Делайте маски для лица хотя бы один раз в неделю, так как они улучшают тонус кожи и обеспечивают ее необходимыми питательными веществами.

Для кожи в области глаз используйте только специально предназначенные для этого средства.

Связанная статья

Источники:

• сделать себя идеальной

Видео по теме

Обратите внимание

Ни в коем случае не выдавливайте мелкие прыщики самостоятельно, а также не пытайтесь избавиться от акне вручную. Это приведет только к появлению новых дефектов на коже. Кроме того, у вас со временем от этого могут образоваться шрамы, от которых в дальнейшем будет очень трудно избавиться.

Полезный совет

Старайтесь посещать один раз в месяц косметолога. Он поможет поддерживать вашу кожу в нужном состоянии, избавит ее от загрязнений, придаст тонус и подскажет, как избавиться от многих проблем, возникающих с кожей лица. Помимо этого, не злоупотребляйте жирными и острыми продуктами и не ешьте много шоколада. Все это очень пагубно отражается на вашем лице, провоцирует акне и другие заболевания кожи.

Связанная статья

Красивая, гладкая, чистая кожа привлекает внимание и служит показателем здоровья. Если женщина считает, что состояние лица безукоризненно, то ощущает себя намного увереннее. Для того чтобы добиться идеальной кожи, необходимо постоянно ухаживать за ней и делать это правильно.

Инструкция

Не умывайтесь водопроводной водой. Она содержит много примесей, которые не идут во благо вашей коже. Соли, содержащиеся в воде, оставаясь на лице после водной процедуры, пересушивают кожу. Лучше использовать термальную воду или отфильтрованную.

Подбирайте косметические средства соответственно типу вашей кожи. При неправильном подборе вы не избежите раздражения. Старайтесь приобретать те средства, в составе которых находится ретинол.

Выбирайте скрабы, которые содержат синтетические абразивы. Их края сглажены и при использовании они не травмируют кожу. При сухой коже используйте скрабы с мелкими частицами. Для жирной и смешанной – скрабы с содержанием салициловой или гликолевой кислоты.

Если вы курите, бросайте вредную привычку. Хотя бы для того, чтобы сделать кожу лица красивой. Курение придает коже оттенок, а это сморится не слишком эстетично. Не увлекайтесь принятием солнечных ванн или посещением солярия. Пользуйтесь солнцезащитными кремами. Если вы постоянно страдаете от угревых высыпаний, уменьшите количество потребляемого сахара. Все, что вы съели, отражается на вашем лице. А избыточное содержание сахара в организме создает благоприятные условия для размножения бактерий.

Очищайте кожу не меньше двух раз за день. Ежедневно подпитывайте ее и увлажняйте. Вернуть коже здоровый вид и приятный цвет и частые прогулки на свежем воздухе. Сразу после пробуждения протирайте кожу лица кусочком льда - это поможет сузить поры.

Один раз в неделю обязательно делайте маски. Вы можете пользоваться готовыми, приобретенными в косметических магазинах или использовать народные . При сухой коже в составе масок используйте фрукты, смешанные с медом, сливками, сметаной . Для жирной кожи лучше подходят маски из и взбитых белков. При нанесении на кожу помните, что практически все маски, приготовленные собственноручно, рекомендуется держать на лице не меньше 20 минут.

Связанная статья

Источники:

• красивая кожа лица

Любая женщина стремится выглядеть превосходно и сексуально, тратя на свой внешний вид немало времени, сил и средств. Однако не каждая может похвастаться гладкой кожей, причиной чему часто являются внезапно появившиеся прыщики или морщинки на лице.

Инструкция

Даже если ваша кожа не склонна к периодическим высыпаниям или шелушению, со временем она все равно начинает приобретать тусклый вид. Для того чтобы добиться идеального цвета кожи и гладкости, необходимо регулярно проводить очищающие процедуры. Используйте скрабы и прочие эксфолиаторы для тела. Такие средства удаляют с поверхности кожи омертвевшие клетки, обновляя тем самым ее верхний слой, а также улучшают кровообращение в кожных тканях, что придает коже здоровый розоватый оттенок. В можно применять скрабы в сочетании с паровыми ванночками или компрессами, предназначенными для расширения и очищения пор. После подобных мероприятий нанесите на кожу увлажняющее средство.

Необходимо помнить, что жирная кожа нуждается в отшелушивании два раза в неделю. Для остальных типов будет достаточно одного раза в семь дней. Если кожа потрескалась, воспалилась или покрылась угревой сыпью, такие мероприятия лучше на время отложить.

Обратитесь в косметический салон. Наиболее распространенными процедурами в борьбе с неровной кожей там считаются пилинги лица и тела. Они разделяются на механические, химические, лазерные и вакуумные. Их выбор зависит от сущности проблемы, возрастных критерий женщины и финансовых возможностей. Устранить , лобные, межбровные, носогубные складки можно при помощи инъекций Ботокса, контурной пластики, дермабразии и прочих косметических способов. Обычно для появления эффекта гладкой, обновленной и подтянутой кожи необходимо пройти курс подобных процедур.

Эффективной альтернативой скрабам является массажная рукавица или мочалка из люфы. Намыльте ее гелем для душа или другим средством, помассируйте влажную кожу , после чего смойте пену чистой водой. Главное здесь – не переусердствовать. Не трите кожу слишком сильно, чтобы не повредить ее. После применения тщательно ополосните мочалку и дайте ей высохнуть.

Во время водных процедур используйте морскую соль. Возьмите небольшую щепотку средства и, встав под душ, втирайте ее в кожу . Смешайте морскую соль с оливковым или другим маслом для тела и оставьте на коже на некоторое время, пока соли не растворятся. После этого помассируйте кожу и смойте скраб водой.

Омертвевшие клетки отшелушиваются эффективнее, если применять специальные щетки для тела. Тереть ими лучше сухую кожу перед приемом ванны или душа. Можно их использовать и в воде, намылив гелем или мылом.

Кожа станет гладкой намного быстрее, если вы перед принятием водных процедур вотрете в нее масло для тела. После этого можно перейти к любому вышеуказанному методу эксфолиации.

Видео по теме

Обратите внимание

В борьбе с неровной кожей следует учитывать и некоторые нюансы. Применяя скрабы, сосредоточьтесь, главным образом, на проблемных участках тела (верхней части рук, бедрах, ягодицах, пятках и локтях). Такие области, как внутренние поверхности рук и бедер, живот должны обрабатываться крайне осторожно. Косметические средства втирайте широкими движениями по направлению к сердцу.

Кожа не у всех идеальна. Некоторым женщин необходимо хорошо постараться, чтобы сделать кожу лица более здоровой. Красота требует жертв, поэтому девушки активно используют различные косметические препараты, достижения науки, народные средства и конечно, декоративную косметику. Как же сделать цвет лица идеальным?

Инструкция

Землистый цвет лица проблема многих . Первая причина появления сероватого нездорового цвет а это курение и малоактивный образ жизни, недостаток кислорода. Поэтому если вы хотите измениться к лучшему, необходимо больше гулять, ходить пешком и конечно, отказаться от никотина. Ко всему прочему нужно больше отдыхать, организовать спокойный, полноценный сон.

Существуют специальные процедуры, которые улучшают цвет лица . Наиболее популярная из них - криотерапия, т. е лечение холодом. Суть этой процедуры заключается в том, что под кожу вводят гомеопатический препарат в охлажденном виде. Это заставляет клетки намного быстрее, кожа приобретает боле здоровый вид. Наряду с криотерапией можно использовать умывание льдом. Каждое утро массажируйте кожу небольшим кусочком льда или погружайте лицо на несколько секунд в емкость с ледяной водой. Этот способ активно используют танцовщицы ночных клубов, которым просто необходимо выглядеть хорошо, но из-за недосыпания это не всегда удается.

Если ваш цвет лица далек от идеального, обязательно пользуйтесь кремами и лосьонами. Косметику подбирать следует внимательно, конечно, лучше отдавать предпочтение наиболее натуральным средствам. Также пользуйтесь самостоятельно приготовленными масками. Возьмите немного сока алоэ и смешайте с куриным желтком, перемешайте и нанесите на лицо, подождите, пока высохнет и смойте теплой водой. Также очень эффективны маски на основе моркови. Смешайте тертую морковь с яичным белком, добавьте немного крахмала, все хорошо перемешайте, нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте водой комфортной температуры.

Если вы привыкли ни в чем себе не отказывать, то массаж лица , SPA-процедуры и иглоукалывание для вас. Еще очень популярная маска для улучшения цвет а лица среди обеспеченного населения – это маска из черной икры. Она достаточно эффективна, кожа после такой маски не только приобретает идеальный цвет , но и разглаживаются мелкие морщинки.

Ну и конечно, используйте декоративную косметику. Тональный крем поможет вам скрыть недостатки и придать коже более здоровый вид.

Связанная статья

В корне неверно начинать заботиться о молодости кожи после 30 лет. Следить за ее состоянием надо смолоду, чтобы не заниматься устранением преждевременных морщин, а просто как можно дольше поддерживать лицо в отличном состоянии. Для этого надо всего лишь соблюдать несколько непреложных правил.

Инструкция

ОчищениеБез этого основного этапа невозможен хороший уход за кожей. Подберите подходящее средство и два раза в день, утром и вечером, используйте его для освежения лица и шеи и снятия косметики. Учтите, что для кожи вокруг глаз надо применять специальный лосьон.

УвлажнениеПосле того как кожа очищена, ее надо увлажнить тонизирующим средством. Любое из них хорошо проникает в поры и поддерживает упругость лица и шеи. Тонизирующий лосьон также подберите, исходя из типа вашей кожи. Для жирной подходят средства с высоким содержанием спирта, сухую лучше обрабатывать лосьонами на основе трав и т.д. После этого можно наносить крем – ночной или дневной, в зависимости от времени суток.

ПилингЕго надо делать хотя бы раз в три недели. Именно за такой срок клетки кожи обновляются, но сами они будут отшелушиваться постепенно. Поэтому омертвевший эпителий следует удалить, чтобы лицо было гладким и сияющим. Для лица подойдут скрабы с мелкими абразивными частицами.

Массаж Чтобы его провести, вовсе не обязательно обращаться в салон красоты и платить бешеные деньги специалистам. В молодости вполне хватит процедур, которые любая в состоянии сделать сама. Лучше всего массировать лицо и шею вечером, после наложения питательного крема. Просто постукивайте и поглаживайте кожу снизу вверх и в стороны от центра. Таким образом вы усилите обмен веществ, повысите тонус тканей, улучшите кровоток. И морщины появятся гораздо позже.

Питание Кожу надо питать не только снаружи, но и изнутри. Ешьте фрукты и овощи, цельные злаки, принимайте витамины А и Е. Все это поможет сохранить лицо молодым.

ЗащитаОдин из главных врагов кожи – ультрафиолет. Поэтому с не злоупотребляйте пребыванием на солнце. А уж если любите загорать, хотя бы защищайте лицо – пользуйтесь солнцезащитными кремами, носите шляпы с широкими полями. Тем самым вы отсрочите появление морщин и пигментных пятен.

КурениеС этой вредной привычкой придется расстаться, если вы хотите, чтобы лицо дольше оставалась молодым. От никотина уменьшается выработка коллагена и эластина в коже. А это приводит к раннему старению. Так что выбирайте – или молодость, или сомнительное удовольствие.

Если будете с ранних лет соблюдать все данные выше рекомендации, вам не придется уже в 30 прибегать к инъекциям гиалуроновой кислоты или ботокса, а в 40 идти на операционную подтяжку.

Связанная статья

Каждая женщина, имевшая когда-либо проблемы с растяжками, знает, как сложно бывает от них избавиться. Даже дорогие крема и упражнения могут не помочь, если неправильно их использовать. Невозможно избавиться от этой маленькой неприятности, если не подходить к ней комплексно. Весь курс состоит из шести обязательных пунктов, которые помогут Вам избавиться от молодых растяжек и без стеснения одеть купальник.

1) Первое и основное – загляните в свой холодильник. Правильное сбалансированное питание – это базовый аспект в сражении за идеальную кожу. Чтобы избавиться от растяжек необходимо удостовериться, что Ваш рацион богат жирными кислотами и продуктами, содержащими калий. К примеру, большое количество калия содержится в кураге, бананах и изюме, а жирных кислот – в растительном масле, орехах и рыбе семейства осетровых. Когда будете уверены, что в вашем рационе достаточно микроэлементов и витаминов, переходите к пункту номер два.

2) Спорт. Кроме правильного питания, необходима обязательная нагрузка на мышцы. Правило второе – держать ткани в тонусе. Для того, чтобы настроение было всегда поднятым, а растяжки никогда не беспокоили, уделяйте спорту хотя бы 30 минут в день. Запишитесь на йогу или в бассейн, устраивайте пробежки в парке или выберите любую фитнес-программу – не важно – двигайтесь!

3) Взглянем на арсенал косметических средств. Существуют салонные процедуры, помогающие избавиться от растяжек, но есть и те, которые можно сделать дома. Первым пунктом в уходе за кожей будет увлажнение. Пробегите глазами по полкам с кремами от растяжек и выберите один, которым будете пользоваться. Крема или гели от стрий имеют много полезных эффектов: повышают эластичность кожи, способствуют выработке коллагена; смягчают и увлажняют кожу, ускоряют клеточное деление.

4) Кофе. Чтобы кофе справился со стриями, его нужно не пить, а втирать в кожу. Для кофейного скраба идеальным вариантом будет кофе грубого помола не вареный и ни в коем случае не растворимым. Достаточно пяти минут в день массажа с таким домашним скрабом. Почему именно кофе? Главным его достоинством является то, что он редко взывает аллергические реакции. Действует такой массаж за счет отшелушивания и тонизирования кожи. Если по каким-то причинам вы не хотите использовать такой скраб, можно сделать и другие, например, с морской солью и медом, хотя это будет не так эффективно, как первый рецепт.

Существует еще множество вариантов, эффективных и любительских, но какой бы вариант вы не выбрали, главное в этом деле – желание и постоянность. И помните, что борьба со стриями – это длительный процесс, требующий желания и времени.

Видео по теме

Идеальное состояние кожи подчеркивает молодость и красоту женщины. Чистая кожа свидетельствует о здоровье и отсутствии заболеваний внутренних органов, а также о внимательном отношении человека к себе.

Инструкция

Состояние кожи во многом зависит от общего состояния организма. Употребляйте в пищу больше овощей, зелени и фруктов, а также продуктов, богатых витаминами Е и А. Уменьшите потребление жирных жареных продуктов, мяса, сладкого и мучного, продуктов с высоким содержанием пищевых добавок, красителей и ароматизаторов. Несколько раз в месяц проводите разгрузочные дни. Откажитесь от употребления алкоголя и курения. Помните, что кожа курящего человека стареет в 2 раза быстрее, чем у некурящего. Выпивайте в день не менее 1,5 литров воды. Она выводит через кожу вредные вещества и увлажняет ее изнутри.

Избегайте стрессов и соблюдайте режим сна. Общее недомогание всегда даст о себе знать темными кругами под глазами, отеками и акне. Регулярно меняйте подушки и наволочки. В них накапливаются аллергены и загрязнения, что может привести к плачевному состоянию кожи. Проводите больше времени на свежем воздухе и избегайте кондиционеров. Воздух, прошедший через них, сильно сушит кожу. Как можно реже касайтесь лица руками. Большая часть воспалений и покраснений на коже лица появляется из-за несоблюдения гигиены и постоянного контакта ее с грязными руками.

Знайте меру в посещении солярия и загаре на солнце. Прямое попадание солнечных лучей приводит к преждевременному старению кожи и может вызывать серьезные заболевания. Для повышения защиты от них используйте средства с SPF-фильтром, подходящие под тип вашей кожи.

Уход за кожей должен включать в себя очищение, процедуры для проблемных участков, увлажнение и питание. Для очищения кожи используйте средства, строго подходящие под ее тип и состояние. Это могут быть гели, молочко, пенка, мусс. После тщательного очищения следует один-два раза в неделю использовать скраб. Он уберет с кожи ороговевшие частички, разгладит и очистит ее, подготавливая к дальнейшим процедурам. Скраб также должен соответствовать типу кожи, но его нельзя использовать на участках с воспалениями и акне.

После использования скраба нанесите на кожу маску, направленную на достижение нужного вам результата. Обратите внимание на маски из натуральных ингредиентов, которые можно сделать самостоятельно. Они не хуже покупных справляются с поставленными задачами. Завершайте уходовые процедуры контрастным умыванием, которое усилит кровообращение и освежит кожу лица. Полезно будет протирать ее кубиками льда с настоем ромашки или шалфея.

Старайтесь отказаться от большого количества косметики. Не используйте тональный крем. Он забивает поры и мешает коже дышать, из-за чего появляются воспаления и прыщи. От пудры тоже лучше отказаться. Если это невозможно, используйте минеральную пудру с мельчайшими легкими частицами, не загрязняющими кожу. Всегда смывайте косметику на ночь. Используйте ночной и дневной крем и крем для век, если кожа в этом нуждается.

Идеальный цвет лица за пять минут – реальное достижение для современной косметологии. Освойте технику его создания и все люди с восхищением будут оборачиваться вам вслед, когда вы выйдете за дверь своего дома. С каждым годом создание такого макияжа требует всё меньше усилий. Важно лишь подобрать продукт, который идеально подходит для вашей кожи, обладает высоким качеством.

Часто такие средства содержат инновационные формулы веществ и обладают особыми возможностями для маскировки проблемных зон. Никогда не экономьте на косметике для лица, потому что, в ином случае, может возникнуть больше проблем с кожей, чем до её применения.

Шаг первый. Нанесите по всему контуру лица тонкий слой тонального крема. Если у вас большие поры, купите специальный крем, который их сужает, одновременно являясь идеальной основой безупречного макияжа. Нанесение тонального крема – обязательный шаг, это средство не только скрывает недостатки кожи, но и не даёт естественным подкожным жирам и поту портить ваш дневной макияж.

Шаг второй. Для покраснений, чёрных кругов под глазами, сосудистых звёздочек используйте консилер. Его лучше наносить при помощи плоской жёсткой щёточки. Кончиками пальцев размажьте консилер так, чтобы он слился с цветом кожи. Тепло ваших пальцев поможет достичь лучшего результата.

Шаг третий. Поверх консилера и тонального крема используйте рассыпчатую помаду со светоотражающими частицами. Её стоит наносить при помощи спонжа, специальной кисточки или кончиков пальцев. Лучше всего использовать движение сверху вниз, особенно вокруг губ. После того как тональный крем, пудра сольются в единый цвет, можно убрать остатки рассыпчатого вещества при помощи специальной кисти.

Ухоженная кожа лица – это не только показатель благополучного здоровья человека, но и эстетическая составляющая его внешнего вида. Для очищения кожи лица и придания ей гладкости существуют различные средства и процедуры: пилинги, маски, лосьоны и т.п.

Одно из самых главных правил по уходу за кожей лица – утренние и вечерние водные процедуры (умывание). В течение всего дня на лице оседает пыль, вредные бактерии, микробы и токсины. Все это смешивается с косметикой. Как результат – полностью закупоренные поры лица и очередные воспаления в виде прыщей. Чтобы свести этот риск к минимуму, умываться нужно при помощи мягкого очищающего средства, например в виде геля или пенки. Вытирать лицо необходимо только чистым или одноразовым полотенцем.

Не нужно выдавливать прыщи на лице. Важно знать, что каждый выдавленный прыщ может оставить шрам или рубец. Такими методами сделать кожу красивой и гладкой, естественно, не получится.

Полезно утром и вечером протирать кожу лица косметическим ватным диском, смоченным специальным лосьоном, подобранным под соответствующий тип кожи. Но можно в этом случае прибегнуть к использованию народных средств, приготовив огуречно-молочную смесь. Для этого нарезанный на кусочки свежий огурец заливается стаканом теплого молока, после чего настаивается полчаса, а затем - процеживается. Сок огурца является природным лосьоном, который бережно очищает и стягивает поры на лице. Это средство подойдет для очищения сухой и нормальной кожи.

При помощи различных скрабов можно достаточно эффективно очистить кожу лица от ороговевших клеток. Такое очищение ускорит процесс ее регенерации и сделает кожу более гладкой. Наиболее распространенным очищающим средством является так называемый кофейный скраб. Кофейная гуща разводится небольшим количеством оливкового масла и массажными движениями наносится на лицо. Длительность процедуры – пять минут. После этого смесь смывается, а на лицо наносится увлажняющий крем. Использование скраба чаще одного раза в неделю нежелательно.

Для красоты кожи ежедневно нужно выпивать примерно девять стаканов очищенной воды. Лучше всего делать это в первой половине дня. Это поможет сохранить водный баланс в клетках кожи, делая ее привлекательной.

Чтобы сделать кожу лица более гладкой и бархатистой, можно применять различные маски, например бананово-молочную. Приготовленное с помощью этих ингредиентов пюре равномерно наносится на лицо и оставляется в таком виде на полчаса. Таким же эффектом обладает маска, приготовленная из меда и яичного белка. Помимо гладкости белково-медовая маска способна еще и выравнивать цвет кожи.

Людям с жирной кожей лица добиться ее гладкости поможет специальная маска из лимона, винограда и яичного желтка. Сок лимона очистит и отбелит кожу, желток подпитает ее, а виноградный сок – сделает более мягкой. Людям с сухой кожей лица эффекта гладкости поможет добиться маска из оливкового масла, лимона и меда. Данные смеси держатся на лице в течение десяти минут, после чего смываются холодной водой. Все вышеупомянутые маски можно делать несколько раз в неделю.

Если на лице имеются рубцы или шрамы, то можно попробовать их убрать с помощью мелко измельченного сырого картофеля. Для этой процедуры картофельную кашицу следует держать на лице четверть часа, после чего – смыть холодной водой.

Для красоты кожи немаловажное значение имеет и правильное питание человека. Пища должна быть насыщена большим количеством витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Кроме того, ухаживая за кожей лица, необходимо прибегать к тем или иным физическим упражнениям: постоянная мышечная активность способствует выводу из организма вредных токсинов, насыщая его кислородом.

Совет 18: Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях

Идеальная кожа лица – мечта многих женщин. Однако для того чтобы добиться ошеломляющих результатов, не обязательно проводить множество времени в косметических салонах. При правильном уходе сделать кожу идеальной можно и в домашних условиях.

Возможные причины появления прыщей:

Гормональные изменения (пубертатный период, последствия гормонотерапии, применение противозачаточных средств), нарушение процессов в работе гормонопродуцирующих желез и др.;

Пренебрежение средствами личной гигиены, чрезмерное использование косметических средств;

Дисбактериоз кишечника;

Лекарственная терапия, неправильная работаЖКТ и репродуктивной системы, стрептококковая или стафилококковая инфекции и другие заболевания;

Неправильное питание, нерегулярные приемы пищи, использование в пищу продуктов низкого качеств;

Аллергические реакции;

Нездоровый образ жизни (алкоголизм, табакокурение, наркотическая зависимость);

Воздействие внешних факторов, таких как: грязь, уличная пыль, химикаты, ультрафиолетовое излучение.

Правильное питание играет немаловажную роль в борьбе с угревой сыпью. Не рекомендуется употреблять в пищу: жареное, жирное, острые специи, копчености, кондитерские изделия, гарниры богатые углеводами, алкоголь. Полезные продукты: мясо птицы, постное мясо, зелень, овощные гарниры, зеленый чай, обезжиренный творог, низкокалорийный йогурт, натуральные соки. Также в период обострения хронического заболевания, чтобы снизить негативное влияние некачественных продуктов на организм, рекомендуется принимать энтеросорбенты, такие как Активированный уголь, Фильтрум-СТИ и др. Данные препараты способствуют выведению из ЖКТ вредных веществ, получаемых с пищей, и не допускают их выделения через кожные поры.

Придерживаясь одной лишь диеты, моментально справиться с проблемой возникновения прыщей не удастся, но при правильном рационе, риск их появления снижается в несколько раз.

Как быстро избавиться от прыщей в домашних условиях:

Мед и масло

Вам понадобится одна чайная ложка меда и 3-4 капли масла чайного дерева. Маску необходимо наносить точечно. Средство нужно удалить ватным диском примерно через 25-30 минут после нанесения на кожу. Воспаленная область должна уменьшиться в размере и заметно посветлеть.

Мед и аспирин

Аспирин необходимо растолочь и развести в половине чайной ложки теплой кипяченой воды, после чего в полученную кашеобразную массу нужно добавить мед. Это средство наносится только на появившийся прыщ. Через полчаса смываем влажным диском. Эта маска хорошо подсушивает и убирает воспаление.

Зубная паста

Еще одно эффективное средство – это зубная паста. Точечная обработка прыщей зубной пастой показывает действительно неплохие результаты. Она хорошо подсушивает воспаленные области, а в случае содержания в ее составе растительных экстрактов, способствует быстрому заживлению кожи. Уплотнение практически полностью исчезает примерно за 2-4 часа.

Маска с хозяйственным мылом

Мыло измельчить на терке, добавить небольшое количество воды, а также чайную ложку соли, взбить пену. Полученной пеной намазать область воспаления, тщательно обрабатывая высыпания, через 30 минут смыть

Кефирная маска

Необходимо смешать кефир с овсяными хлопьями, предварительно измельченными блендером. В полученную массу добавить каплю сока лимона, нанести на 20 минут.

Маска из глины

Взять столовую ложку порошковой зеленой глины, добавить чайную ложку оливкового масла, белок одного яйца, немного мякоти спелого киви, очищенного от кожуры. Тщательно размешать, нанести средство на кожу, смыть через 10 минут.

Расширенные поры, шелушение, морщинки, прыщики существенно портят внешний вид кожи на лице женщины. Конечно, все эти недостатки можно умело скрыть при помощи специальной основы под макияж, тонального крема и пудры, но на это придется потратить немало времени и сил. К тому же эффект от такого способа выравнивания будет непродолжительным и закончится сразу же после удаления косметики. Сделать лицо гладким и ровным надолго помогут средства на основе натуральных ингредиентов, специальные упражнения от морщин и соблюдение несложных правил по уходу за кожей.

Содержание:

Уход за кожей лица, прежде всего, подразумевает ее правильное очищение и увлажнение . Выбор средств для очистки должен осуществляться с учетом ее типа. Чтобы кожа лица всегда оставалась здоровой и хорошо выглядела, необходимо следовать таким рекомендациям:

• тщательно подбирать косметические средства для макияжа и ухода, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам;
• правильно питаться, следить, чтобы рацион содержал достаточное количество витаминов и минералов;
• употреблять не менее 1.5 – 2 л жидкости в сутки;
• не ложиться спать, полностью не удалив макияж;
• больше находиться на свежем воздухе;
• обеспечить полноценный ночной сон (минимум 8 ч);
• защищать лицо от неблагоприятного воздействия мороза и прямых солнечных лучей.

Упражнения для мышц лица

Специальная зарядка для мимических мышц лица способствует улучшению кровоснабжения и питания тканей, подтягивает его, разглаживает морщины и препятствует их появлению. Выполнять ее нужно каждый день утром и вечером, при этом важно концентрировать внимание и представлять, как работают мышцы.

Упражнения для мышц вокруг губ и щек:

1. Наполнить рот воздухом и перекатывать его внутри полости рта, плотно сомкнув губы.
2. Быстро и без остановок перемещать нижнюю челюсть до упора из стороны в сторону.
3. Энергично вытянуть губы вперед, сложив их «бантиком».
4. Широко открыть рот и поочередно произнести все гласные звуки.

Упражнения для мышц вокруг глаз:

1. Закрыть глаза, сжав веки. Затем открыть их и прищурить.
2. Максимально широко открыть глаза и задержать их на несколько секунд.
3. Плавно делать круговые движения глазами по часовой стрелке и против.
4. Медленно двигать глазами влево и вправо.

Кроме упражнений, очень полезен для кожи контрастный массаж. Для его выполнения необходимо смочить одну салфетку или платочек в горячей воде, а другую – в холодной. Затем поочередно на 30 секунд прикладывать каждую из них к лицу.

Видео: Комплекс упражнений для лица

Рецепты скрабов и масок для гладкой кожи

Скрабы и маски домашнего приготовления, предназначенные для очистки и выравнивания кожи лица, при регулярном использовании способны сделать рельеф лица гладким и ровным не хуже, чем дорогостоящие салонные процедуры. При их выполнении важно соблюдать определенный порядок действий. Вначале надо очистить кожу при помощи скраба, а затем наносить маску.

Скрабы для очищения кожи

Основное действие скрабов заключается в удалении с поверхности кожи различных загрязнений, омертвевших клеток, черных точек. После их применения кожа становится визуально более ровной и бархатистой.

Скраб из меда и пшеничных отрубей

Действие:

Устраняет черные точки, регенерирует, питает и разглаживает кожу.

Состав:
Мед – 30 г
Лимонный сок – ½ ст. л.
Пшеничные отруби – 10 г

Применение:
Сделать однородную смесь из указанных компонентов и равномерно нанести ее. Затем массажными движениями очистить кожу. Смыть маску теплой водой.

Скраб из овсяных хлопьев и сахара

Действие:
Очищает и разглаживает кожу, удаляет ороговевшие частицы.

Состав:
Овсяные хлопья – 1 ст. л.
Сахар – 25 г

Применение:
Сахар смешать с измельченными овсяными хлопьями. Полученную смесь распределить по коже и осторожно очистить ее круговыми движениями. После этого умыться теплой водой.

Скраб на основе зерен граната

Действие:
Выравнивает цвет лица, увлажняет кожу, очищает поры, устраняет сыпь.

Состав:
Зерна граната – 15–20 г
Мед – ½ ч. л.
Мякоть апельсина – 1 ст. л.

Применение:
Зерна граната измельчить при помощи блендера. Две или три дольки апельсина очистить от пленок и мелко порезать, смешать апельсиновую массу с гранатом и добавить мед. Нанести средство на кожу лица, исключая зону вокруг глаз. Спустя 10 минут смыть теплой водой.

Совет: Обладательницам жирной кожи для профилактики появления прыщей и угревой сыпи рекомендуется дважды в неделю протирать лицо отваром дубовой коры.

Маски для гладкой и ровной кожи

Маски нужно обязательно наносить на заранее очищенную кожу лица. Это обеспечит более глубокое проникновение в ткани питательных веществ. После их применения рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом.

Маска из винограда

Действие:
Делает кожу гладкой и бархатистой, освежает и тонизирует, повышает эластичность кожных покровов, предупреждает дряблость.

Применение:
Из винограда отжать примерно 30 мл сока. Пропитать им салфетку или сложенную в четыре слоя марлю и приложить ее к лицу на 20 минут. После снятия маски ополоснуть лицо теплой водой и промокнуть полотенцем.

Маска из йогурта и куркумы

Действие:
Питает, увлажняет кожу, очищает ее от прыщей.

Состав:
Куркума – 2 ст. л.
Несладкий йогурт – 25 г

Применение:
Тщательно смешать ингредиенты до образования однородной по консистенции пасты. Умыть лицо и нанести полученное средство массажными движениями. Через 20 минут смыть его водой. Не стоит применять данную маску для очень светлой кожи, так как куркума может окрасить ее.

Маска из банана, сливочного масла и меда

Действие:
Питает, разглаживает и смягчает кожу.

Состав:
Мед – 10 г
½ спелого банана
Сливочное масло – 30 г

Применение:
Из банана сделать кашицу, добавить мягкое сливочное масло и мед. Смесь нанести на лицо, слегка постукивая пальцами по коже. Через 20 минут удалить маску теплой водой.

Питательная маска с ягодами клубники и сметаной

Действие:
Уменьшает выраженность пигментных пятен, увлажняет, освежает и подтягивает кожу, устраняет угревую сыпь, сужает поры.

Состав:
Ягоды клубники или земляники – 100 г
Сметана или сливки – 20 г

Применение:
Ягоды тщательно размять. Взять 4 ч. л. полученной кашицы и смешать со сметаной. Нанести средство на лицо. По истечении 15 минут смыть маску теплой водой.

Видео: Рецепт маски для лица от мелких морщинок

Вопреки бытующему мнению, что хорошая и гладкая кожа только у молодых и у топ-моделей, это не так. Конечно, дорогие косметические средства способствуют хорошему тонусу эпидермиса, однако, это еще не все. Добиться приятного тона лица можно вполне и в домашних условиях.

Молодость организма зависит от того, как вы за ним ухаживаете. Существует ряд продукт, используя в косметических целях которые, вы сможете сохранить здоровый цвет лица.

Правила для гладкой кожи лица в домашних условиях

Часто кожу на лице могут портить прыщи или мелкая зернистость, вечная проблема черных точек и другие неприятные моменты.

Происходит это вне зависимости от того, молодая или зрелая кожа – причина в плохой работе сальных желез, застаивании в них жира или в медленных процессах обновления эпидермиса. Поэтому, чтобы была гладенькая кожа лица, достаточно относительно регулярной чистки и правильного ухода. Конечно же, обычной причиной для возражений будет недостаток времени и сил следить еще и за этим, и вы и так еле приходите домой с работы.

А дома еще куча дел, так что выкроить время на пресловутые услуги косметолога просто не представляется возможным. Но все легко устроить иначе – необходимые процедуры можно делать дома перед сном или пока принимаете ванную.

Из обыденных средств, которые не требуют никаких дополнительных усилий, можно выделить следующие:

• Контрастное умывание . Оно улучшает кровообращение и тонизирует эпидермис. Проделывать его можно утром, как раз поможет проснуться и взбодриться, и вечером, чтобы снять усталость с лица;
• Контрастный массаж . Для проведения этой процедуры тоже ничего особенного не требуется. Возьмите две обычные салфетки – одну намочите горячей, а другую холодной водой. По очереди кладите их на кожу.

Как сделать гладкой и ровной кожу с помощью косметических средств

1. Чтобы сделать кожу гладкой нужно ежедневно пользоваться гелем для умывания или же косметическим молочком с аналогическими свойствами. Желательно использовать его для вечернего умывания – он снимает грязь, скопившуюся в порах за день. Гель – это такое же элементарное средство гигиены, как и мыло для рук. Однако лицо мыло сушит, а косметическое средство увлажняет и очищает;
2. Демакияж. Снимать косметику также нужно гелем или молочком. Это может быть то же средство, что и для умывания – просто выберете его с таким свойством. Мылом, конечно же, снять декоративную косметику можно, однако, эпидермис пересушится. Учтите, что обычно самым проблемным участком является как раз макияж глаз, где кожа сверхчувствительная и нежная. Поэтому сушащие средства для этого участка лица категорически противопоказаны;
3. Тоники для лица. Также хорошее увлажняющее и матирующее средство. Пользуйтесь данными увлажнителями утром и вечером после умывания. Они выравнивают текстуру эпидермиса и контролируют работу сально-жировых желез, а значит, уберегут вас от забивания пор, появления прыщиков и черных точечек. Тоники также смывают нанесенный прежде гель. Людям с угревой сыпью необходимо подбирать средство с содержанием спирта – он подсушит угревые образования и снимет воспаление. Тоник следует подбирать в зависимости от типа кожи. Сухую он увлажнит, а жирной придаст матовости;
4. Крем для лица. Таковых в вашем арсенале должно быть два: дневной и ночной. На первый взгляд, какая разница? Однако разница все же есть, и довольно значимая. Прежде всего, это состав крема – жирность и увлажнение, а второе, это функции. Однако спешим напомнить, что летом стоит пользоваться лишь ночным кремом, но налегать на тоники и умывалки, так как в это время потоотделение значительно увеличивается. К тому же крем должен быть качественным. Ожидать сумасшедшего эффекта от крема за 50 центов не стоит;
5. Скрабы и очищающие средства. Эффект их отрицать невозможно, особенно для тех, у кого неровная текстура эпидермиса. Чтобы сделать кожу на лице упругой и ровной, следует подобрать скраб под ваш тип. Благодаря его свойствам лицо очищается от отмерших клеток, избавляясь и от забившейся в поры грязи. Существуют скрабы с матирующим эффектом. Хорошими будут скрабы на основе природных элементов. Но после умывания скрабом следует увлажнить лицо, чтобы не появилось шероховатостей. Злоупотреблять ими тоже не стоит – не чаще, чем раз в день. Некоторые скрабы разрешимы к применению лишь несколько раз в неделю;
6. Маски. Также необходимы для здорового цвета лица, как и тоники и кремы. Но в отличие от последних, использовать маску нужно не более раза в неделю.

Как сделать гладкую кожу лица с помощью домашних средств

Если кремы и тоники нужно выбирать в аптеке и желательно по совету косметолога, то маски и скрабы можно сделать и самой.

Скрабы:

Рецепт №1 . Весьма действенным и хорошо увлажняющим является медовый скраб.

Для его приготовления понадобятся:

• половина чайной ложки свежевыжатого сока лимона;
• чайная ложечка меда, желательно жидкого – у него мягче структура и такой мед легче смешивать с другими ингредиентами;
• чайная ложечка отрубей пшеницы.

Смешиваем все составные. Наносим на лицо и оставляем на минут 8-10. По истечении времени плавными круговыми движениями, чтобы не повредить ткани, массируем несколько минут, Смываем теплой водой, наносим крем.

Рецепт №2 . Скраб «геркулес» – отличное очищающее средство, которое помогает отшелушить отмершие частицы.

Вам понадобятся только:

• ложечка сахара;
• ложечка овсяных хлопьев – предварительно измельчите их в кофемолке или пропустите через мясорубку, должны быть походить на муку;

Спешиваем составные и круговыми движениями растираем по эпидермису. Очищать поры таким скрабом нужно раз в 3 дня. Уже через полмесяца вы заметите ощутимый результат.

Маски:

Рецепт №1. Самая распространенная и простая маска, приготовить которую в домашних условиях не составит никакого труда, это яичная.

Понадобятся:

• яичный белок;
• лимон.

Взбейте вилкой белок до пены и влейте немного свежего лимонного сока. Равномерно распределите по лицу и дайте немного подсохнуть, после чего смойте и нанесите крем.

Рецепт №2. Возьмите немного муки из отрубей или измельченных овсяных хлопьев и смешайте с подогретым молоком до состояния каши. Вбейте туда яйцо и влейте ложку жидкого меда. Нанесите на кожу и оставьте на 20 минут. Смойте и увлажните лицо кремом.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Недавно заметил одну особенность при употреблении соды, высыхает кожа. Вот и решил больше узнать о том, как сделать кожу мягкой, гладкой и увлажненной. Спросил об этом у знакомой, которая следит за своей кожей, и в ответ она прислала целую статью. Конечно хочется еще и про соду поговорить, но об этом в другой статье.

Если вы одновременно озабочены воспалениями, фотостарением и морщинками, то наверняка уверены в том, что гладкая кожа – это не о вас. К счастью, эксперты-дерматологи иного мнения. Внеся в свою бьюти-рутину всего 12 простых изменений, вы сможете добиться гладкой и шелковистой кожи.

1. Меньше – значит лучше, наносить ли крем на кожу

Если верить сертифицированным дерматологам, первым делом необходимо перестать делать всё то, что вы делаете сейчас. В наше время агрессивный маркетинг направлен на то, чтобы убедить вас приобрести десятую баночку антивозрастного крема или даже целую систему ухода.

И волей-неволей задумываешься: «Может быть, если нанести больше разнообразных средств, эффект будет лучше?». Грустно, но иногда это может сработать против нас.

Слишком большое количество анти-эйдж продуктов или процедур может сделать кожу более чувствительной, вызвать раздражения, покраснения, сухость, а также усугубить имеющиеся морщины и спровоцировать появление новых. Поэтому прежде всего перестаньте пользоваться всем одновременно.

2. Умывайтесь реже. Полезно ли умываться часто мылом

Многие думают, что ключ к гладкой коже – это суперчистое лицо, но это не так. В действительности слишком частое умывание с намного большим шансом принесет коже больше вреда, нежели пользы.
Для здоровья кожи действительно важно нежно снимать макияж и смывать накопившуюся за день грязь, однако то, что в течение дня нужно два-три раза отмывать кожу до скрипа, является мифом.

Частое умывание может спровоцировать те же негативные эффекты, что и использование слишком большого количества антивозрастных продуктов – сухость и раздражения. При агрессивном умывании мы повреждаем липидный слой, который защищает и увлажняет кожу.

Именно поэтому появляется сухость, с которой кожа пытается справиться с помощью выработки еще большего количества кожного сала. В конечном итоге мы получаем обезвоженную, но при этом жирную кожу. Просто сократите количество умываний и дайте коже расслабиться.
И еще одна вещь – после умывания не забудьте протирать лицо тонером или лосьоном. Этот шаг поможет снять остатки грязи, кожного сала, мертвых клеток кожи, в также остатки самого средства для умывания, которые не смылись водой.

3. Не выдавливайте воспаления. Стоит ли выдавливать прыщи

Все мы знаем, насколько сильным может быть желание избавиться от воспаления при помощи выдавливания гноя, но советуем вам воздержаться. Акне требует осторожного отношения, которое сможет обеспечить ваш дерматолог, а не ваши пальцы.

Подобная же самодеятельность только продлит жизнь воспалению, не говоря уже о риске инфицирования и рубцевания. Грамотный дерматолог не только позаботится об акне, но и подберет для вас уход, который поможет избежать появления новых гнойных воспалений.

Ну а как избавится от черных точек на лице, вам поможет статья, опубликованная раньше. Прочитать можно .

4. Отшелушивайте кожу, но не перестарайтесь. Чем отшелушивать кожу лица

По-настоящему гладкая кожа требует удаления отмерших клеток кожи. То, что эксфолиация может высушить кожу или истончить её, является мифом. Регулярное отшелушивание ускоряет процесс обновления клеток кожи, при этом естественным путем вырабатывая такие увлажняющие вещества, как гиалуроновая кислота. Отшелушивание также помогает сделать кожу более плотной, так как подстегивает выработку эластина и коллагена.
Настоятельно рекомендуется использовать не абразивные скрабы, которые могут травмировать кожу за счет содержания частиц, а пилинги на основе натуральных кислот, которые нежно растворяют отмершие клетки на поверхности кожи, чтобы новые живые клетки могли заменить их.

5. Мойте свои кисти. От чистоты рук зависит и ваше здоровье

Как часто вы моете свои кисти для макияжа? Скорее всего, недостаточно часто. Грязь, остатки средств для макияжа и кожный жир являются отличным местом для размножения бактерий, которые, попадая на лицо, вызывают воспаления.

К счастью, справиться с этими очень легко, так как для мытья кистей подойдет даже обычное мыло. При этом избегайте мыла с добавлением ароматизаторов и красителей.

6. Придерживайтесь здорового питания. Здоровая еда — это натуральные витамины

Поговорка «Ты есть то, что ты ешь» как нельзя лучше подходит под затронутую тему, так как кожа является идеальным отражением нашего внутреннего здоровья. Для того, чтобы сделать кожу гладкой, вам нужно ввести в рацион пищу богатую белками и омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами.

Подобные продукты помогут сохранить влагу и восстановить запас природных увлажняющих факторов в коже.
Дерматологи утверждают, что обильное употребление суперфудов также поможет улучшить текстуру кожи, наполнить её влагой, сделать упругой и гладкой.

Сюда относятся уже упомянутые выше белковые продукты (лосось, тофу, соя, сардины); продукты с высоким содержанием омега-3 (миндаль, лосось, сардины, грецкие орехи, льняное семя); такие антиоксиданты для быстрой регенерации кожи, как витамины А, С и Е (морковь, сладкий картофель, мускатная тыква, ягода); такие минералы, как магний и цинк, которые содействуют выработке гиалуроновой кислоты, одного из самых мощных увлажнителей кожи (соя, водоросли, морковь, тыквенные семечки, цельнозерновые продукты).
Если же вы не хотите кардинальным образом менять свою систему питания, то хотя бы последуйте совету известного косметолога Джоанны Варгас. Джоанна советует ежедневно употреблять зеленые соки, которые станут отличной заменой послеобеденному кофе. По ее словам, действие свежевыжатых зеленых соков, которые помогают насыщать клетки организма кислородом и стимулируют лимфодренаж, положительным образом скажется на коже лица уже через несколько дней после начала приёма.

7. Пейте больше воды. Сколько воды пить в день

Существует миллион причин, по которым вы должны как можно чаще тянуться к стакану с водой, и гладкая кожа – одна из этих причин. Ни один дерматолог или косметолог не станет отрицать того, что количество выпиваемой немочегонной жидкости прямым образом влияет на состояние кожи. Когда организм достаточно увлажнён изнутри, кожа становится более гладкой, мягкой и эластичной.

Подробней о том, сколько воды пить в день, можно посмотреть в ранее опубликованной статье, .

8. Пользуйтесь солнцезащитными средствами

Большинство людей уже знает, насколько важно для здоровья защищаться от солнечных лучей, но не все понимают, что состояние кожи также очень сильно зависит от того, сколько времени вы проводите на солнце.

Проникая в кожу, ультрафиолетовые лучи наносят повреждения, которые проявляются в виде морщин и огрубения кожи. Чтобы продлить молодость кожи, пользуйтесь санскринами ежедневно. Свой выбор остановите на подходящем вам санскрине для лица, желательно с такими составляющими, как оксид титана и оксид цинка.

9. Увлажняйте кожу

Увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте. Увлажняйте кожу дважды в день. Влага заполнит микрощели между сухими клетками кожи, что поможет сделать кожу лица более гладкой. Степень необходимого увлажнения зависит от времени года и окружающей обстановки.

К примеру, очень горячий душ, особенно в зимнее время, лишает кожу таких важных увлажняющих компонентов, как керамиды. Поэтому лучше мыться в теплой воде, а затем скрупулёзно наносить увлажняющие средства в течение трёх минут после душа. Это поможет еще больше напитать кожу влагой.

10. Пользуйтесь натуральным

Ключ к гладкой коже не всегда можно найти на полке аптеки или косметического магазина. Иногда самые простые, самые натуральные продукты могут придать вашей коже то самое свечение, о котором мечтают все девушки.
К примеру, можете взять на вооружение маску на основе натурального йогурта в качестве средства для разглаживания кожи. Йогурт в этой маске работает и как противовоспалительный ингредиент, и как отшелушивающий, так как йогурт содержит молочную кислоту.

Клубника стягивает поры, а миндальная мука является мягким скрабом, который очищает поры. Делать такую маску рекомендуется дважды в неделю.
Прежде всего смочите ватный диск в яблочном уксусе и протрите воспаления, затем нанесите маску:
— одна чашка йогурта
— полчашки перемолотой клубники
— полчашки миндальной муки (мелко смолотый миндаль)
Хорошо перемешайте и нанесите на всё лицо. Массажными движениями поскрабируйте Т-зону, в которой и появляются черные точки. Оставьте маску на 15 минут и смойте теплой водой.

11. Наносите на ночь усиленный уход

Ночью ваша кожа нуждается в дополнительном уходе, поэтому не стоит использовать своё обычное дневное увлажняющее средство. В качестве ночного ухаживающего средства подберите средство с ретиноидами. Ретиноиды стимулируют выработку коллагена и нормализуют клеточное обновление.

12. Содержите в чистоте бельё

Содержите в чистоте все ткани, которые соприкасаются с вашей кожей. Это и постельное, и ночная рубашка. Особое внимание уделяйте наволочке, так как она чаще всего загрязняется, и имеет непосредственный контакт с вашей кожей.

13. Не игнорируйте косметологические процедуры

Если большинство советов и средств не помогают вам, нет ничего зазорного в том, чтобы прибегнуть к помощи косметологов. Существует ряд специфических проблем, которые требуют вмешательства профессионалов. Например, пигментация, акне, постакне, видимые повреждения от солнечных лучей. Во всех этих случаях процедуры действительно могут дать видимые результаты.